产后预防胸部下垂小诀窍-七陌网

产后预防胸部下垂小诀窍

时间：2023-11-18 17:13:23 浏览：0 来源：七陌网

防止产后乳房下垂的小窍门很多女性朋友在产后哺乳后失去了坚挺坚挺的乳房，只剩下下垂的乳房，常常在不知不觉中产生一种失落感和自卑感。整形专家指出，虽然产后可能会出现乳房下垂的情况，但这并不是不可避免的。

穿孕妇内衣

由于怀孕期间乳腺的大小会发生显着变化，因此拥有能为乳房提供外部支撑的胸罩非常重要。怀孕第二个月左右，由于激素的影响，乳腺发育得到促进，导致乳房增大。如果孕妇觉得原来的内衣太紧，应该考虑穿新的内衣，而不是根本不穿任何内衣！

控制体重

产后乳房下垂也与营养过剩密切相关，体重增加不可避免地导致乳房肿胀，而乳房韧带无法支撑乳房组织多余的重量。妇产科医生通常建议在怀孕期间将体重增加限制在25 磅左右。

避免长时间滞奶

哺乳期，妈妈们要尽量避免长时间的乳汁充沛和极度的充血，这不仅是乳腺炎的重要原因，也是造成乳房下垂的另一个原因。因此，每当有奶水流出时，最好将奶水排空，如果宝宝不饿，可以将其吸出并存放在冰箱中。

整容手术

如果您有轻度至中度的乳房下垂，可以考虑进行隆胸手术，植入假体来支撑乳房，打造大而丰满的胸型。此外，产后乳房下垂与脂肪流失有关，而自体脂肪移植丰胸也是将身体其他部位剩余的脂肪移植到乳房上，补充乳房容量的有效方法。

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