时间:2023-04-03 09:44:46 浏览:0 来源:Apt
莉莉的美容秘方。冬天空气湿度低,风力大。在这样的气候条件下,人体汗液蒸发快,容易造成水分大量流失。这就是所谓的“燥伤人,易伤人体津液”。百合味甘,微寒,入心肺。具有润肺止咳、清心安神的功效,对冬燥有很好的预防作用。
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等人体所需的17种氨基酸。其营养价值高,具有增进食欲、帮助消化的作用。它富含无机盐和钾,在机体代谢中起重要作用。它含有多种微量元素,具有增强体质、改善器官功能的作用。还能防治百合秋季气候干燥引起的多种季节性疾病。冬天吃百合有润肺止咳、清心安神、清热健脾益气、美容养颜的功效。是营养滋补的佳品。尤其是女性,特别容易皮肤干燥。这个时候多吃点百合粥,肯定能改善皮肤干燥的症状。百合怎么吃可以美容? 1、百合能红润肌肤百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质,能有效改善贫血,避免贫血带来的皮肤苍白、唇色暗淡等外观问题,具有红润肌肤的功效。 2、百合能细腻肌肤百合还含有较高的B族维生素,有利于滋养皮肤,减少皱纹,消除斑点,塑造肌肤。3、百合能排毒、养颜百合富含果胶,能加强大肠功能,促进排便,使排便通畅。可将体内毒素排出体外,具有排毒、瘦身、美容的功效。4、百合能润泽皮肤百合味甘、凉、润,入心肺二经。具有清肺润燥、止咳、清心安神、宁心安神的功效。润肺之后,皮肤会水嫩;心态平和,气血充盈,皮肤光滑亮泽。银杏芦笋炒百合材料:银杏,辅料:百合,鲜芦笋,胡萝卜,调料:盐,鸡精,白糖,水淀粉。做法1.芦笋切段,胡萝卜切片。2.在锅里点火,倒入水。水烧开后,依次放入芦笋、银杏、胡萝卜,焯一下,捞出备用。3.锅内点火,倒入油,放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒。4、加入盐、鸡精、糖调味,倒入少许水、水淀粉勾芡出锅。
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