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醋溜小油菜

时间:2022-12-04 09:14:12 浏览:0 来源:小美

醋溜小油菜。很多绿叶蔬菜在补钙方面并不逊色,油菜的钙含量超过了同重量的牛奶。醋有利于钙从不溶态向可溶态的转变,促进钙的吸收和利用。此外,油菜中还有大量的矿物质和维生素K,有助于钙的吸收。

醋溜小油菜

原料:油菜500克,色拉油50克,精盐4克,酱油10克,醋40克,清汤50克,水淀粉10克,姜末2克,葱花2克,花椒油5克,味精3克。做法:1。将油菜洗净,切成段,放在盘子里备用,热锅放油,炒洋葱姜末。2.炒小油菜,加精盐,醋,酱油。3.翻炒均匀,水淀粉勾芡,倒入花椒油,出锅,装盘。想了解更多关于美容食谱的信息,可以咨询呆狐网在线整形专家,也可以拨打Daihu.com电话预约:400-0937-795整形资讯:孕期如何护理皮肤?这样吃红糖,皮肤很难不好。

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