时间:2022-12-02 09:21:26 浏览:0 来源:小美
随着年龄的增长,皮肤老化,除了皱纹,老年斑的问题也随之而来。老年斑是怎么形成的?有哪些去除老年斑的好方法?
1.老年斑形成的原因
人到老年,体内新陈代谢开始下降,细胞功能逐年下降,血液循环趋于缓慢。此外,老年人饮食结构的变化和动植物脂肪摄入比例的失衡,导致一种叫做脂褐素的微小棕色颗粒在皮肤基底细胞中堆积。这个棕色的颗粒是脂质过氧化的产物。衰老的组织细胞失去了应有的分解和排斥功能,导致局部细胞基底层积聚过多的褐色颗粒,从而在人体表面形成老年斑。
是自由基及其诱导的过氧化作用长期毒害机体的结果。人进入老年,具有抗过氧化作用的超氧化物歧化酶(SOD)活性降低,自由基相对增加,使脂质被氧化形成脂褐素,在皮肤下积聚显现,形成老年斑。
进入老年后,细胞代谢功能下降,体内脂肪容易氧化,产生老年斑。这种色素细胞无法排出体外,沉积在细胞体上,加速细胞老化,形成老年斑。
老年斑主要出现在人体的皮肤上,但这并不意味着老年斑只出现在皮肤上。事实上,它存在于心脏、肝脏、肾上腺、脑组织、生殖器官和血管壁中。因此,人们将老年斑视为组织衰老的前兆。想要摆脱老年斑,还得从日常生活中的饮食入手,保持心情舒畅,“排便”顺畅。多吃新鲜蔬菜和水果是去除老年斑的有效方法。
2.教你祛除老年斑的九种方法
生姜
生姜含有多种活性成分,其中姜酚具有很强的抗自由基作用。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年以上,面部和手背的老年斑会有明显的变化,或消失,或不同程度的缩小,或颜色变浅,不会有继续增长的迹象。
服用方法是:将适量的鲜姜片放入水杯中,用200-300ml开水浸泡5-10分钟,加入少许蜂蜜,调匀即可饮用。
黄色口蘑
松茸具有增加SOD活性、加速自由基清除、延缓组织器官衰老、促进新陈代谢、提高人体免疫力等多种功能。松茸还有补肾强身、恢复精力、健胃益气、强心补血、健脑益智、理气化痰的功效。
干松茸20-30g,冷水浸泡2小时,洗净。炒锅加入底油,倒入黄滑的松茸,炖半小时以上,加入调味料。吃黄滑的松茸和汤。
猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化,使皮肤中的深色氧化色素转化为还原性的浅色色素,能干扰黑色素的形成,防止色素沉着,保持皮肤白皙。脾胃虚寒的老人不能吃太多,容易拉肚子。
西红柿
西红柿有护肤和消除雀斑的功效。其丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的有力武器。实验证明,经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。
西红柿性寒,空腹吃容易引起腹痛。
黄瓜粥
材料:大米100克,鲜黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:黄瓜洗净,去皮,切成薄片。大米洗净,生姜洗净,捣碎。锅内加1000毫升左右的水,放在火上,放入米和姜,用武火煮沸,再用文火慢慢煮至米烂,放入黄瓜片,加入精盐调味。
现在科学研究证明,黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。
经常食用黄瓜
做法:将胡萝卜磨碎榨汁,取10-30ml,每天早晚洗脸,用鲜榨果汁拍脸,干后用涂有植物油的手拍脸。另外,每天喝1杯胡萝卜汁也可以祛斑。
因为胡萝卜富含维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有光滑、强韧皮肤的作用,可防治皮肤粗糙和雀斑。
芦荟汁去除老年斑
芦荟汁敷脸,每天两次,坚持一个月,祛斑。
香蕉皮去除老年斑
将成熟的香蕉内皮涂在长斑的部位,一天三次,坚持两周,坚持半年,可治愈老年斑。
大蒜去除老年斑
将大蒜切成薄片,贴在老年斑上,反复揉搓至皮肤充血发红,每日3 ~ 5次。
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