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本文目录

1. 腹部抽脂一次能瘦几斤有什么副作用
2. 如果每天长时间收腹能减腹部脂肪吗？对健康有影响吗？
3. 腹部吸脂减肥效果怎么样
4. 超声波减肥对身体有害吗？
5. 胸部填充脂肪会影响以后的哺乳吗？

腹部抽脂一次能瘦几斤有什么副作用

在抽脂之后体重并不会有明显的下降，因为脂肪是比较轻的，但可以在外观上起到瘦身的作用，任何手术都是有着一定的风险，如果这项手术操作不当，很容易引发皮肤出现凹凸不平等现象，所以也应该引起重视，在抽脂之后也要穿一段时间塑形衣来塑形。

如果每天长时间收腹能减腹部脂肪吗？对健康有影响吗？

我自己的亲身经历，每天收腹大概20-30分钟，不但可以减少腹部小肚子上的脂肪，还可以全身瘦身塑形。

我做的是贴墙站立，不需要借助任何工具，我是中午吃完饭开始做，朋友们也可以晚上吃完饭做，只需要一面空墙壁，就OK，很简单省事，效果还好，我说说我具体的做法吧，给朋友们一些参考或者帮助。

靠墙站立的动作要领

第一步：背对墙壁，把脚平贴在地面上，然后慢慢把两个脚后跟并拢，这样做的目的可以使腿部紧紧贴紧。

第二步：弯腰六十度，让自己腰部以上的上半身稍稍离开墙面，用力吸气或者用手按住小腹，这样做的目的可以让腰部也贴紧墙壁。

第三步：整个上半身从脊椎，臀部，腰部，肩膀，后脑勺依次贴紧。

贴墙站立的注意事项

1.很多朋友腰部是贴不紧墙壁的，因为臀部比较翘，不用太纠结这个问题，尽力去往墙上贴就可以啦。

2.呼吸时，尽量腹式呼吸，如果不会，也没关系，保持正常的匀速呼吸节奏，不要憋气。

3.没有做过的朋友，刚开始从5分钟做起，不要一下子就去坚持20分钟。我刚开始做的时候，很费劲，一样坚持不了几分钟，站不住了，觉得很累，很快汗就下来了，感觉全身脂肪在消耗。后来，随着一段时间的经常练习，站的时间越来越长，现在能站15-20分钟。

4.小肚子是收紧的，这样可以减腹部脂肪，全身都是尽力往墙上贴的。

贴墙站立的优点

1.减腹部脂肪

在收腹的过程中给肚子施加一些压力，能够把肚子内堆积的多余脂肪转化为能量排泄到体外，长时间坚持之后可以看到效果的。

2.瘦全身

这样简单的动作，其实很消耗全身的脂肪，我是刚开始，汗很快就流下来了，全身很累，感觉脂肪在燃烧，这样站20分钟，比一般的运动还能消耗多余的热量，没有时间专门去运动的朋友们可以做这个，晚上吃完饭做也是可以的。

3.纠正身姿，提升气质

我公司一个姐姐，快50岁了，练了好几年了，真的体态特别好，站有站像，坐有坐相，挺胸直背，这个对于弯腰驼背、耸肩探头都有很好的矫正作用，背部直立，做的时候肩部尽量打开，贴紧墙壁，养成良好的仪态仪表，提升气质。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种小妙招，我们一起变瘦变美吧

腹部吸脂减肥效果怎么样

一、腰腹吸脂术效果怎么样？

1、疤痕不明显：腰腹吸脂手术通常只需要在吸脂部位切一个长度5mm的小切口，并且经验技术好的医生会将切口设计的很隐蔽，不易察觉，并且由于创口小恢复时间较短，手术后疤痕及不明显，甚至根本不会产生疤痕。

2、吸脂术后反弹小：成年人的体内脂肪细胞总量是恒定的，当通过腰腹吸脂术吸出多余脂肪后，腹部内的脂肪细胞量会减少，即使术后再抽由于暴饮暴食等情况让脂肪细胞体积变大，也不会反弹到吸脂手术前的样子，所以吸脂后的腰腹反弹很小不明显。

3、皮肤不会松弛：吸脂手术不光可以减少脂肪细胞数量来达到瘦身效果，还可以有效刺激真皮组织，使皮肤的胶原纤维发生收缩，从而让皮肤紧致光滑从而达到塑形效果，再配合医嘱穿塑形衣，完全不会出现皮肤松弛的现象。

二、腰腹吸脂手术后恢复期要多久？

腰腹吸脂手术后一般休息三天左右即可正常生活，但是一周内不要进行体力劳动，以免影响身体恢复速度，并且因为每个人的身体素质问题，身体素质好的也会比身体素质差的恢复要快一些，但是都不会对身体恢复产生影响。

超声波减肥对身体有害吗？

超声波吸脂减肥（吸脂瘦身）是比较不错的减肥方法，运用此方法来减肥的朋友很多。超声吸脂（超声波吸脂）可以应用在身体的各个部位，如：腰部、腹部、臀部、腿部、胳臂等，真正做到想瘦哪里就瘦哪里。除此之外，超声波减肥在作用的同时可以收紧皮肤，有效防止脂肪遗失后皮肤松弛的现象。超声波吸脂减肥（吸脂瘦身）可以针对全身、局部进行操纵，填补了吸脂减肥（吸脂瘦身）只能应用在身体局部的空缺。经过超声波的能量均匀作用在皮下脂肪层，真正做到先溶脂再排脂，整个过程中不须要复压吸引和吸脂管的操纵，损伤小、均匀去除脂肪。超声波吸脂减肥（吸脂瘦身），其作用是降低脂肪粘度，经过超声探头将一定量的超声能量作用于经耦合剂浸润的治疗区域，有选择地将脂肪细胞摧毁。

运用超声进行减肥瘦身总共是有两个工具，一个开释射频的超声换能器，用选择性超声能量进行脂肪细胞，由于其选择性，是不会摧毁到其他组织细胞的，同时另外一个工具是一个共振治疗头，脂肪细胞减少后松弛的肌肤进行共振推拿，加速淋巴系统循环速度，使之尽快回复肌肤弹性，令瘦身以后的肌肤嫩滑紧致，而不会出现肌肤松弛的问题。不会对其他的部位产生影响，所以采纳超声波减肥技术你几乎可以想减哪里就减哪里，完全不用担心胸部变小、下垂会影响到你曼妙的身材！

胸部填充脂肪会影响以后的哺乳吗？

1、自体脂肪隆胸

自体脂肪隆胸是把身上多余的脂肪由腰腹，大腿，臀部吸出来，这也被称为隆胸的“绿色材料”，吸出的脂肪经过精确的提取，将存活的脂肪细胞注射填充到求美者胸部，以达到隆胸的效果。在自体脂肪隆胸手术过程中，将脂肪分层均匀注入，一边注射一边塑形，成型后自然增大杯罩，而且丰胸、吸脂瘦身，一举两得！

有人说瘦人不可以自体脂肪隆胸的，根本没有脂肪！那我告诉你们有这样想法的人都错了！每个人都是有脂肪的，能不能做自体脂肪丰胸，还得看个人的体脂率和医生的技术，以及你对隆胸罩杯大小的要求，比如你要求的罩杯比较小，填充的量比较小，就算你比较瘦，但是依然也可能有足够的脂肪量进行填充。

2、自体脂肪隆胸后会影响哺乳么？

答案是否定的，自体脂肪隆胸术后不会影响哺乳，就算是假体隆胸，只要保证手术的安全和操作规范，材料的安全基础上，隆胸术后是不会影响哺乳的！自体脂肪隆胸填充的是脂肪层，而母乳来自乳腺，自体脂肪隆胸填充不会影响到正常乳腺的发育和功能，所以从这个层面来说是不会影响到正常哺乳的。假体隆胸也是一样的，假体并不是放在乳腺里的，一般假体是放入乳腺后面的层次，或者是在胸大肌深部植入的层次，所以它是不破坏乳腺组织的，所以说丰胸后并不是影响哺乳。

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