如何让咬肌自然变小(如何让咬肌自然变小按摩)-七陌网

如何让咬肌自然变小(如何让咬肌自然变小按摩)

时间：2023-07-12 10:46:23 浏览：0 来源：Apt2

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本文目录

一可以降低咬合力度，当我们吃饭咀嚼的时候，不要太过用力，不然咬肌很明显。

二可以换边，左右咀嚼，不能总是用同一边吃饭，不然容易大小脸不对称。

三可以适当做一些脸部按摩，缓解咬肌状况。

按摩法，在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

1.日常护理。一般经常咀嚼硬东西可以导致咬肌肥大，平时避免吃过硬食物，改掉一边咀嚼的坏毛病。

2平时的锻炼。瘦咬肌的动作是发“啊”声，因为在发“啊”声的时候，需要张大嘴巴，这个时候保持口型大约10分钟，之后再闭上嘴巴，放松一下脸部的肌肉之后，再重复以上的张口，放松的动作，每天坚持做3~6次就能够发现咬肌变小了。

第3种方法是进行吹气球的动作，每天吹足5个气球，这样做的话可以训练脸部的肌肉，使它在紧张与放松的锻炼下，缓解腰肌肌肉发达的情况，慢慢的咬肌就变小了。

每天按摩咬肌肌肉，能让脸部血液充盈，也能让脸部变得紧实好看，这里是胃经，大肠经的流经之处，每天坚持按摩5分钟，咬肌是能变小的，脸部会越来越好看的。

第一步：从下颌顺着脖子向下按摩，给淋巴做预热。

第二步：双手放置耳前，顺着脖子向下按摩直到锁骨处。

第三步：双手三指放置额头中央点压按摩，顺势向下直到眼侧。

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标签：向下按摩按摩脸部