大家好，抽脂大腿臀部第一个星期都要平躺着睡觉吗相信很多的网友都不是很明白，包括大腿抽脂一个星期后可以不用穿塑身裤吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于抽脂大腿臀部第一个星期都要平躺着睡觉吗和大腿抽脂一个星期后可以不用穿塑身裤吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 在健身房怎样能瘦臀部？
2. 做完双眼皮脂肪填充能吃海鲜吗？
3. 自体脂肪填充是永久的吗？
4. 吸脂之后就要躺着一动不动吗？
5. 躺着练大腿肌肉怎么练

在健身房怎样能瘦臀部？

人人都想有小翘臀，屁股大会让视觉上觉得这个人很肥胖，而且身体曲线不协调不美观，那么在健身房里如何锻炼才能够瘦臀部呢？今天大风就教给你几个动作，坚持下去瘦臀还会拥有小翘臀哦~

1、单侧臀桥

身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，一只脚掌平踏于垫面，另一条腿伸直悬空。收紧臀部并依靠臀部的力气将下腰部抬起使身体成一条直线（悬空的腿不要摇晃，始终紧贴另一只腿），至最高点后稍停5秒，顶峰收缩臀部肌肉（夹紧），然后慢慢下放。左右各做25个，总共做三组。

2、躺椅臀桥

注意手肘撑躺椅。双脚打开与肩同宽，不要耸肩不要肩膀下沉，臀部收紧乏力上台，肩关节髋关节与手肘呈一条直线，注意要用臀部收紧发力，不要用腰部来顶，调整好呼吸。30个为一组，做五组。

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做完双眼皮脂肪填充能吃海鲜吗？

不可以吃的，脂肪填充以后虽然创伤只有几个小孔，但在组织堔层还是有一定的创伤，海鲜是一种比较容易引起过慜反应的食物，为了有效的避免局部的红肿、瘙痒，红疹这样的情况发生，在1到2周之内是不建议吃海鲜、辛辣等食物，同样胶原蛋白也是不能吃的，会造成外界补充和内在释放的胶原过多而产生聚积，阻碍脂肪存活，变成芭痕组织。术后结合ACMETEA细胞源营养来给新的脂肪北北推送新活血氧，保护它们在新的环境里幸福的存活下来。zb

------自体脂肪填充------

自体脂肪填充是用抽脂器从身体脂肪堆积处(如腹部、大腿部)抽取脂肪，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再将脂肪颗粒注入到所要填充部位，通过内服ACMETEA配套修复营养，及时修护受到损伤的皮下组织，并且生成新的血管，把营养输入到脂质胞体中，使植入的脂质胞体能够很好的的成活，还能防止并发症的发生（感蒅、液化、钙化等），存活的组织会有持久填充效果。

------脂肪填充的恢复过程------

1、自身的脂肪细胞换了个地方生长，相当于二次重生。脂肪填充后移植的脂肪细胞周边需要生成大量的毛细桖管，每一个脂肪细胞都是一个独立的生命，每一个脂肪颗粒都需要新鲜桖液来维持他的生命，通过ACMETEA技术稳固和加快重组胶原纤维和毛细血管结构，这样对自体脂肪移植经过的组织损伤进行保护，实现脂肪存活、稳定，避免发生移位。

2、术后3-5天会出现轻微的肿胀情况，这是是非常正常的，之后就会慢慢消肿，大多数情况下，一个星期以后就能够回到正常的水平。通过ACMETEA修护技术，在每一个脂肪颗粒周边生成输送营养的毛细桖管，及时给新的脂肪组织输送营养。

3、术后1-3月，脂肪是非常容易坏死的组织，每一个死亡的脂肪球都将成为人体内新的病灶隐患，目前通过ACMETEA技术保护新脂肪细胞的存活和稳定。与此同时组织修复程序也同时启动,成活下来的间充质竿细胞会参与组织的修护，ACMETEA微桖管的重建和再通,重启脂肪的再笙。

4、脂肪填充进人体后，会有一定程度的吸收，到术后3个月的时候是稳定期（脂肪不再被机体吸收了），通过机体内的细胞源营养ACMETEA及时给新的脂肪组织输送营养，一次就可以达到满意的效果。

------脂肪填充后可能出现的症状，该如何规避------

1、感蒅：术中要是器皿、脂肪等消毒不好，就容易在吸脂、冲洗或注入脂肪的过程中造成感蒅的危害，还有就是在术前，没有检查出炎症，也容易导致感蒅，当然，如果术后不认真护理，也会引起炎症的。

2、出血：操作过程中，要是伤到了细小血管，或凝血机制障碍，再就是术后加压包扎不正确都会造成出血，要是出现这种情况，可以用针管抽吸，再进行加压包扎，情况严重的可以重新打开创面止血，并且在静脉上用点滴止血药-物。

3、形态不均匀：术后可能会出现形态不均匀的现象，这主要是注入的脂质吸收不够均匀造成，当然，吸收的多少不同，造成局部凹陷的情况也会不一样。

4、皮肤瘀斑：皮肤瘀斑是由于血液渗出所致，皮肤瘀斑一般不需特殊处理，可在2-3周内消退。

5、皮肤坏死：大多发生在抽脂区。一旦发生皮肤坏死，要尽快就医，以减少明显芭痕的发生。

6、脂肪液化：注入脂肪组织过多，或注入后脂肪组织自然聚集成块，导致注入的脂肪未能成活，造成脂肪的液化。发生脂肪液化，需到医院穿刺抽出液体，或负压引流。

可以通过ACMETEA技术保护新脂质细胞的存活和稳定。与此同时组织修复程序也同时启动,成活下来的间充质竿细胞会参与组织的修护，ACMETEA微桖管的重建和再通,重启脂肪的再笙。

===世卫组织WHO公布：皮肤受损后，细泡的完整性受到破坏，细包质膜破裂，释放内容物，内容物的释放导致周围细泡产生炎症反应，比如红仲现象，因此这是细包坏死过程中的一些付作用，在1972年，发现在细泡坏死过程中，可以修护细包，让损伤的细包回复完整的胞体结构，将要更新的细包有生命力的进行生命活动。ACMETEA通过天-然保护机制，由内而外的逆转皮肤受损（热损失、外科创口、内部损伤等）后出现的不可逆的皮肤问题。

------自体脂肪填充后要注意些什么------

1、术后7天之内尽量避免操作部位沾水，保证伤口的清洁干燥。

2、术后三个月不可以做大量脂肪代谢的运动、节食、吃减脂药，会让脂肪过度被消耗，降低脂肪存活率。

3、术后忌讳冰敷热敷，脂肪填充术后比较脆弱，脂肪细胞受冷、热的莿激容易凋亡。

4、安静休养，不要压迫到伤口，引起仲胀。

5、不能吃辛辣莿激的食物，会引起炎症延缓创口愈合。

6、在操作区贴好固定的医用胶带，避免细箘、水蒸气接触到伤口，造成感蒅或移位。

7、术后三个月要禁烟，因为香烟中的一氧化碳会使桖液中的氧气含量减少，血液供给的营养减少会导致填充细包营养不足而凋零。

8、术后三个月，每天2次口服ACMETEA，帮助提高脂肪颗粒的存活，同时规避付作用的发生。

9、术后三个月要禁酒，因为酒精就会稀释血液，增加创伤出血的可能，所以恢复期内避免饮酒，酒精还可能引起暂时修复好的细胞受到破坏，引起创伤不愈的现象。

自体脂肪填充是永久的吗？

自体脂肪填充现在可以说超级火爆了！！

军师知道很多妹子想做，但因为种种原因犹豫，总结了一下原因大概就两种：一是没钱，二是担心效果是否永久。今天咱们就来说说这两个问题。

1，自体脂肪填充要多少钱？效果是永久的吗？

自体填充的费用是一个部位5000-8000，全脸填充一次是3-5万，部分吸收好的可能需要进行二次填充，填充完基本就是永久的了，两次总共花费6-10万。

很多妹子想做脂肪填充，但是又觉得费用太高，就想着要不要先打玻尿酸比较好。

军师觉得最好别这样做，性价比不高！

为啥呢，因为玻尿酸很快会被吸收的，正规整容医院打一只玻尿酸的费用在1-6千不等，玻尿酸的维持时间是半年到一年，打一次全脸大概要花费1-6万，假如你连续打上5年，平均下来就要花15万左右。而且还不能永久维持，需要一直打。以后还会花钱。

而自体脂肪填充就不一样了，基本上打完2次就是永久的了，两次总共花费也就6-10万左右吧。

也就是说，其实只要把连续打5年玻尿酸的钱用来做两次脂肪填充就能得到一个永久的效果，想想看，哪个会更值。

所以我的建议把这些打玻尿酸的拿来自体填充，比连续去打玻尿酸划算多了。

2，关于脂肪存活率的问题

好多人问我，自体脂肪存活率到底如何？还有人说，为啥我做完才几个月，感觉都没效果呢，是脂肪全都被吸收了吗？

想要自体脂肪存活率高，最主要的还是找对整形医生，有经验的医生会在注射之前，根据各人情况的不同进行调整，但最终存活的几率还是跟自身的年龄、抽取部位、脂肪状态等有很大关系，存活50%左右就算比较成功了，好的医生存活率可能达到70%左右。

所以，宝宝们选医生一定要慎重阿。

除此之外术后的护理也很重要，有些妹子跟我讲，自己做了自体填充，存活率也还不错，但没过很久皮肤还是会衰老，感觉在流失。

深入了解以后才知道，这些妹子平时生话工作压力很大，失眠严重爱喝酒。

虽然自体脂肪填充存活之后就是永久存在的，但不表示细胞永远不会衰老胶原带白就不会流失了，只是脂肪换了一个地方生长，到了年龄该流失的还是会流失。

自体填充是能让你凹陷的地方充盈起来、使脸部看起来饱满光泽有少女感，但可不意味着吃了一颗不老仙丹哦。

自体脂肪填充是永久的，这个说法本身是没有问题的，但后续的保养，抗衰老这些一个不能少，我们只能延缓衰老不能永远不老，永远不老的那是黑山老妖，哈哈哈。

今天就先啰嗦到这里，关于自体脂肪填充大家还有什么问题，可留言给我，如果想了解医生方面的，也可以s信我哈。

吸脂之后就要躺着一动不动吗？

吸脂之后，看上去就只有在吸脂部位有那么几个几毫米的小切口，感觉创可贴就能搞定了，其实真相并不是这样哦！

吸脂给身体带来的伤口主要都在皮下，之前小悦悦采访一个医生的时候，打的比方特别恰当，他说，吸脂就好像把苹果皮下的一层果肉用一根吸管吸出来，剩下的果皮和新露出的果肉直接接触，外表上看起来只有一个吸管的伤口，但其实只要被削去果肉的地方都有创伤，是不是挺好理解？

只要吸出脂肪的地方，皮下其实都会受到或多或少的伤害，都需要一定的时间休养生息。

然后，咱们再来说说吸脂之后怎么做才能恢复的更快、更好。

1、不要自行打开敷料，避免污染伤口。

无论你用了什么吸脂的方法，后万变不离其宗，都是通过负压吸出脂肪，在吸脂前，医生都会在你的皮下打麻醉肿胀液，一半是为了麻醉，一半是为了更好的帮你吸出脂肪。

但是注入的肿胀液后多多少少都会有一些残留，对身体倒是没什么危害，不过伤口可能有较多渗出的液体，所以术后不要自行打开敷料，如果觉得敷料上渗出液体过多，可以去医院，让护士帮你换上新的敷料，避免污染伤口和疤痕的产生。

2、术后穿上塑身衣，能够帮你塑形，恢复的也能更快哦！

手术之后，为了保证塑形效果，恢复皮肤弹性，可以穿着弹力塑身衣。

因为持续的压力对皮下残留的脂肪组织有塑形的作用，能够让皮肤变得更加平整，而且塑身衣还能将皮肤脂肪层固定在正确的位置，恢复起来更快。

除此之外，塑身衣的压迫作用可以减少伤口出血和组织水肿，避免出现渗出液局部堆积而造成的血肿或血清肿，加快术后恢复。

这也是为什么冬季才是做吸脂的时间，因为冬天天气凉爽，一直穿着紧身衣也不会热，而且身上一般不会出汗，感染的几率也会大大降低。

3、不要马上吃止疼药，不要吸烟、喝酒，注意饮食。

术后难免会有一些疼痛，但是你也不能立即服用含有阿司匹林类的止痛药物，因为这些药物不利于伤口的愈合，可能会加重出血。

还有，不要吸烟喝酒，不要食用辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，才能恢复的更快。

4、恢复初期进行点儿轻度的活动，可以加快恢复。

在恢复初期应进行轻度活动，术后一周左右就可以经常散散步什么的，可以加快血液流动，促进恢复。

不过像打篮球、动感单车这种剧烈运动，还是有多远离多远，这种激烈运动不仅会阻碍恢复，还有可能让你的吸脂部位青紫或者伤口崩开。

5、吸脂之后会肿，但是慢慢就会消退。

就像其他手术一样，抽脂手术之后抽脂部位会肿，可能看起来比没有吸脂之前还要胖，但是慢慢的就会消下去，这个消肿时间也是因人而异的。

6、吸脂之后就开始放心大吃大喝？那你就等着胖回去吧！

吸脂的确会让你以肉眼可见的速度变瘦很多，但是！如果吸脂之后你就开始胡吃海塞，那就等着胖回去吧！人在成年之后，脂肪细胞数量便是恒定的了，吸脂可以直接减少脂肪细胞的数量，所以人就瘦下去了。

不过你别忘了，数量是不会长了，体积可是会变的，如果你在吸脂之后继续大吃大喝，脂肪细胞的体积继续增大，还是会胖回去的。。。

所以，记住，吸脂只是减肥塑形的一种有效手段，变瘦以后你还是要注意运动和作息时间，少吃油腻垃圾食品，才能把好身材保持下去哦！

躺着练大腿肌肉怎么练

减脂是整体的，除开外力干涉，比如抽脂术之类的，所有局部瘦的理论和方法以及器材都是伪科学，比如世面上的健腹机，甩脂机什么的。

至于你在减脂的时候会有先后效果，比如有的先脸上看到效果，有的先腰腹看到效果，有的腿先看到效果…………这些都不是他们锻炼方法的问题，而是由基因决定的。

所以你要做的的是整体减脂的同时锻炼大肌肉群（目的是增加肌肉含量，肌肉含量增加会提高你的基础代谢，换言之，你要是肌肉发达，你躺着不动你每天消耗的热量都比肌肉含量低的人运动着消耗的热量都高）。

并且与此同时控制饮食，控制热量的摄入。高热量，高糖，以及GI值很高的食物尽量少吃最好不吃。

关于抽脂大腿臀部第一个星期都要平躺着睡觉吗，大腿抽脂一个星期后可以不用穿塑身裤吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。