老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于打瘦脸针多久可以备孕和打瘦脸针多久可以备孕吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享打瘦脸针多久可以备孕以及打瘦脸针多久可以备孕吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 打了瘦脸针，半年后可以要孩子吗
2. 孕期可以游泳吗？游泳需要注意什么？
3. 有没有可以减肥的晚餐食谱？
4. 哺乳期妈妈可以用哪些护肤品？
5. 脸部抽脂怎么样？

打了瘦脸针，半年后可以要孩子吗

打了瘦脸针半年后是可以要孩子的，这对于备孕不会有太大的影响。备孕期间建议服用叶酸，叶酸对于预防胎儿畸形是有帮助的。饮食上多吃些营养丰富的食物，生冷及刺激的食物不要吃，这对于备孕是会有影响的。生活上注意休息，不要让自己过于劳累。

孕期可以游泳吗？游泳需要注意什么？

现在天气越来热，孕妈们更容易出汗，可以去游泳，但孕早期还是不要游泳了，因为早期胚胎不稳定。

孕妇游泳要注意哪些事情？

1、游泳时间

并不是整个孕期都可以游泳，建议在怀孕的5~7个月，这个时候游泳是适合的，这三个月胎儿比较稳定。早期游泳反而容易导致先兆流产的现象，而且为了避免孕晚期胎发生胎膜早破引起感染的情况，所以在怀孕的最后三个月不建议游泳。如果孕妈在怀孕前有游泳的习惯，可以适当延长时间，但具体要听医生的建议。

2、游泳水温

游泳池的水温对于妈来说非常关键，所以孕妈们去游泳馆要告知自己是孕妇的情况，尽量选择在30度左右的游泳池里，这样才是最适合孕妈和胎儿的。水温过高会增加孕妈的体温，过低会会导致子宫收缩。

3、选择合适的场所

孕妈去游泳尽量选择评价比较好，或自己了解情况的游泳场所。如果天气允许的情况下，也可以选择室外游泳池。室外游泳池的相对来说，消毒水的气味会比较淡一些，而且还可以进行日光浴。

孕妇游泳对身体有哪些好处？

孕期游泳可以减缓孕妈腰酸背痛的现象；

有效预防便秘以及下肢浮肿的情况发生；

孕期游泳还能增加肺活量，对生产时有很大帮助；

孕期游泳由于在水中比较放松，有利于矫正胎位；

游泳对情绪也有很大帮助；

保持体形，对分娩后的身体恢复大有帮助；

如果可以进行日光浴，不仅有杀菌作用，而且还可以通过光合作用产生维生素D，这样可以促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼发育。

总之，孕期游泳虽然有这么多好处，但孕妈也要注意在游泳前准备防滑的拖鞋、一杯水或果汁，在游泳过程中随时补充水分，避免脱水现象。

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

有没有可以减肥的晚餐食谱？

听说你要减肥，哎呀这么巧，我也是……

是不是得先说减肥成功的数字，才算有信服力？本人身高175，体重从75kg到55kg，历时大概3个月，控制饮食+锻炼身体（每周4次），后来减少了运动量，偶尔也大吃大喝，每周保持3天健康餐和运动，维持在58kg左右，还算好吧，以上。

个人觉得“减肥”是个终身环节，一方面是对个人的要求，一方面也是身体健康考虑，如果体重数字过大，对健康确实不利。毕竟谁都想健康的多活一些时日，才能享受更多的美好生活。那减肥期间的食谱，也未必就非得是吃草系列。之前我们领导跟人打赌，3个月从210斤瘦到180斤，虽然他现在是完成了，但是由于饮食过于单一且采用的是节食的方法，导致现在出现了一些副作用，什么听力下降，情绪烦躁，精神无法集中等问题。所以，个人觉得减肥还是量力而行，以健康为主，当然吃食上我还是能给一些小建议的。

少油少盐不等于无油无盐，适当摄取油盐是保证身体正常运转的基本；糖的话，我个人的是尽量戒掉了在用餐时候的糖分主动摄入，就是炒菜或者吃饭的时候不主动加糖，依靠水果中的糖粉即可。好，以上可能都是废话，以下给楼主几个菜谱，可以试验着做一下，也是我在减肥期间吃过的菜，热量方面还是可以控制的，主要味道还不错。

主食：秋葵土豆泥

用土豆、玉米等代替米饭和面，是我的减肥餐主食选择，一方面饱腹感极强，一方面可以保证营养摄入吧。

用料

食材：土豆2个、秋葵150克、脱脂牛奶50克

调味：盐5克、胡椒粉5克、海鲜汁5克（可根据个人口味适当调节）

做法及图片

1、准备：土豆去皮切厚片，泡在冰水里，秋葵用盐洗掉茸毛，沥干备用；

2、蒸制：蒸锅烧开水，把土豆片放在碗里或者盘子里，上锅蒸10分钟；

3、焯水：烧一锅热水，放一点儿盐和油，倒入秋葵焯30秒捞出；

4、切丁：秋葵沥干后，竖着切成大小一样的丁，成小星星形状；

5、做泥：蒸好的土豆捣碎，加入牛奶，盐和胡椒粉，搅拌成泥；

6、摆碗：先把秋葵丁整齐铺在碗底，在填入土豆泥，稍微填实在一点儿；

7、成行：用小刀沿着碗边儿划一圈，把碗倒扣在盘子里，用刀把轻轻敲碗底；

8、调味：一盘营养健康的秋葵土豆泥就完成了，可以加一点儿海鲜汁调味。

肉菜：虾仁西蓝花

虾仁相比起鸡胸肉来，口感更好，也更容易烹饪，搭配上减脂小能手西蓝花，基本上是无敌了。

用料

食材：虾仁100克、西蓝花1个、大蒜4瓣、小米椒2根（这个只是装饰而已）

调味：料酒10克、胡椒粉5克、麻辣汁5克

做法及图片

1、准备：虾仁化冻以后，用料酒和胡椒粉腌制10分钟，小米椒切碎备用。

2、备肉：西蓝花用加了盐的清水浸泡10分钟，洗净后掰成小块。

3、焯水：锅烧热水，加入一点儿盐，西蓝花焯水1分钟，捞出沥干。

4、炒制：热锅热油，倒入一半蒜末爆香，放入虾仁炒到变色即可。

5、调味：倒入西蓝花，翻炒半分钟后，加入麻辣汁炒匀调味。

6、盛盘：出锅前放入剩余的蒜末，爆炒10秒，盛盘后用尖椒装饰一下，完成。

肉菜：五彩鸡丁

把鸡胸肉和水果搭配起来，算是一个黑暗料理了，不过还好菠萝酸甜的味道可以提升鸡胸肉，不至于太过干柴又难以下咽。

用料

食材：鸡胸肉1块（100克）、菠萝100克、蔬菜丁50克

调味：料酒10克、胡椒粉5克、照烧汁5克、淀粉5克

做法及图片

好啦，以上就是给楼主的一些分享菜谱了，如果试验了请回来告诉我哈~预祝楼主减肥成功！

要是觉得不错，请关注一下我呗，@秋食工作室，至少点个赞再走呀。

哺乳期妈妈可以用哪些护肤品？

当心爱的宝宝降生之后，在为坐月子、哺乳、婴儿保养等事情忙碌的同时，许多妈妈会忽略了皮肤的保养，甚至认为在哺乳期间进行皮肤保养对宝宝不好。产后，千万别忽视皮肤保养。做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒要做好。

下面哺乳期可以用护肤品!

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脸部抽脂怎么样？

面部的脂肪与遗传因素、生活饮食等多种因素相关，但相对于腹部、腿部等部位的脂肪，脸部的脂肪堆积后非常难以通过减肥等手段减掉。这些多余脂肪都是可以利用脸部的抽脂技术来加以改善。一、面部脂肪分布

面部脂肪不是一整个整体，是一小块一小块的，主要分为深层脂肪和浅层脂肪。像颊脂垫就属于面部深层脂肪，成年后萎缩变小，在个别情况下会延伸，造成体积变大并明显下垂，这时手术去除颊脂垫会改善下垂。

但不要轻易做颊脂垫去除手术，因为颊脂垫摘除以后，面部的脂肪感虽会明显减少，有些盲目摘除颊脂垫的患者会感觉术后面部皮肤欠饱满，看起来更显老了。

二、面部吸脂手术

面部脂肪雕刻是指通过吸除面部皮下的多余脂肪改善面颊下垂和双下巴。

1、颊部吸脂

面颊部吸脂与其他部位的吸脂有很大不同。面部吸脂的要求更高，具体表现为面部神经分布较多，对于面部两侧的对称性、皮肤的平整度要求非常高，对操作的准确性要求高。

所以必须选择经验丰富的吸脂专家和技术设备完善的正规医疗机构来完成是非常重要的。

2、下颏脂肪吸脂

采取下颏吸脂手术，能快速减去面部多余脂肪，恢复一个优美的面部外形，而且术后不易反弹。

三、面部吸脂原理

面部吸脂需要更加精细的操作，因为面部神经血管密集，脂肪层薄，因此需要微创伤的操作技术、和对脂肪精准定位。薛大采用纳米吸脂针，分层吸脂，更加精确细致，并且同时进行面部皮肤收紧提拉，打造更立体的小V脸。

面部和下颏吸脂术是纳米吸脂方式通过刺激皮下组织可有效促成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩，起到瘦脸效果。

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