时间:2023-06-27 09:40:58 浏览:0 来源:Apt2
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过年频繁聚会很多宝宝都觉得自己的脸盘子好像大了一圈~
宝宝们也不要心急,这里小美给大家推荐两个效果超级好的瑜伽动作,亲测有效(听说关注小美的人都自动变美变瘦变好看了哦~)
1#:吹气鼓腮动作解析:像吹气球一样,尽可能的将两侧脸颊鼓起,再左右上下交替鼓起,这个动作不仅可以淡化细纹(法令纹)同时也锻炼了脸部肌肉。
动作要求:两颊同时鼓起5秒,接着左脸颊鼓起5秒,随后右脸颊鼓起5秒,最后下巴鼓起5秒。2#吹气推腮动作解析:用三根手指,找到两边凸起的下颌骨,微微用力将下颌骨向斜上方推,同时并吹气,吹气十次是一组。一组结束后将手拿开,重复之前的动作。
动作要求:一天2次,一次做5组。完成后下颌骨周围的肌肉感到「微微酸疼」,就达到了锻炼效果~
最后,新的一年,新的开始,我还要再啰嗦几句:一定要保证充足的睡眠。睡眠对健康和瘦脸(减肥)非常重要。过节,过生日啊,一定要用到气球,因为吹气球也可以瘦脸啊~此外每天用热毛巾敷脸数分钟,可以加速面部的血液循环,防止脂肪堆积,瘦脸效果也是杠杠的!
新年给自己一个改头换面的机会,我们一起先把吃圆的脸瘦下来!
好啦,这次的回答就到这里吧,如果大家有任何肌肤、减肥问题一定要关注你们的大管家小美哦~
长相是父母给的,如果不影响日常生活我觉得不需要整,要是实在爱美可以考虑去正规美容医院,微整一下可以考虑打瘦脸针,不想整容就减肥或者学化妆这样也是一种办法
关于衡力瘦脸针剂量到此分享完毕,希望能帮助到您。
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