时间:2023-08-12 19:15:39 浏览:0 来源:Apt
你以为自己做的饮料永远都是好喝的,更何况这种饮料还有美白的功效?这些饮料不仅含有使皮肤变亮的维生素,还含有丰富的膳食纤维,可以减少黑色素,也有助于排出体内的废物。一举两得,还能为美白加分.自制三款美白饮料喝出亮白好气色
1.猕猴桃柠檬汁
材料:猕猴桃1个,葡萄袖半个,柠檬半个,蜂蜜少许。
做法:将猴桃、葡萄袖、柠檬去皮,切成小方块,放入榨汁机中,搅打,加入蜂蜜调味。
美肤功效:三种水果富含维生素C,是美白肌肤的好帮手。每晚喝一杯,美白效果可见一斑。
2.番茄、葡萄和蜂蜜汁
材料:葡萄200克,西红柿1个,蜂蜜少许,开水适量。
做法:葡萄洗净不去皮。西红柿洗净,切块。放入榨汁机,打成原汁。饮用前加入开水和少许蜂蜜。冰镇后味道更好。
护肤功效:葡萄富含花青素,有很好的美白功效;西红柿中的维生素C也是相当丰富的,对于皮肤黝黑粗糙的人来说美白效果更明显。
3.草莓牛奶汁
材料:草莓9个、橙子1/2个、鲜奶120毫升。
做法:将草莓洗净,去蒂,橙子去皮,切成小块,然后倒入榨汁机中,加入鲜奶,搅拌均匀,再倒入杯中饮用。如果你冰镇着喝,味道会更好。
美容功效:草莓含有果酸、维生素和矿物质等。能增加皮肤的弹性,有美白保湿的功效,能有效避免色素沉着;牛奶中的蛋白质可以帮助皮肤补充营养,恢复自然白皙。夏季晒黑怎么美白
1.擦干后用热水洗脸。
晒伤后避免用热水洗脸,因为晒伤后皮肤脆弱。用热水洗脸会使皮肤毛细血管扩张充血,皮肤会出现红斑或晒斑。为了避免这种情况,好好洗脸。在等待皮肤温度正常的同时,用冷水洗脸。达到镇静肌肤,消除赤热的效果,还能防止黑色素的沉淀。
2.维生素补充剂
补充维生素A、C、E等。不仅能调节人体机能,提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。因此,多吃富含维生素的水果和蔬菜,如西红柿、山楂、橙子、卷心菜等。能及时为肌肤补充活力。
3.多喝水。
其实有一个简单实惠的美白方法,就是多喝水。水是生命之源,但是很多人认为喝水没有那么大的作用。那么喝水真的能美白皮肤吗?
要美白水,就要注意水的补充。给细胞适量补充水分,可以带走体内的老废物。通常紫外线照射会使皮肤底层的黑色素黑色素增生,通过加水促进新陈代谢可以快速去除。这种方法比护肤品从表皮补充水分更有效。
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