时间:2023-04-11 09:03:56 浏览:0 来源:Apt
杨梅有解毒散寒的功效,堪比西瓜。杨梅有收敛、消炎作用,对大肠杆菌、志贺氏菌等细菌有抑制作用,可治疗痢疾、腹痛、腹泻等。此外,杨梅果肉中的纤维素能刺激肠道蠕动,有利于体内有害物质的排泄。其中所含的果酸能阻止体内糖分转化为脂肪,有助于排毒、美容、减肥。在营养方面,杨梅含有维生素B和C,对防癌抗癌有积极作用。三聚氰胺、脂肪油等。杨梅中所含的坚果还能抑制癌细胞。一般人都可以吃,每次服用5粒(40克左右)为宜。吃前盐水泡5分钟专家指出,夏天吃杨梅不仅可以止泻,还可以防暑,但前提是杨梅需要用盐水浸泡,以免腹泻引起腹泻。专家提醒,由于杨梅没有果皮,是人工采摘的,上面有很多灰尘和细菌,食用后必然会引起胃部不适。所以,吃杨梅的时候,先用盐水浸泡5~10分钟,然后把水滤干,可以洗去一些脏东西,让杨梅味道更好。此外,专家还提醒,毛长、发黑、腐烂的杨梅绝对不能吃,否则可能会引起腹泻。有些人吃多了杨梅会牙疼。一般不需要治疗。吃完杨梅后嚼茶可以减轻牙痛。抗癌抗氧化试试杨梅糯米粥专家介绍,杨梅被誉为“果中玛瑙”,全身都是宝。除了含有丰富的维生素B 17外,还含有32%的粗蛋白质、21%的粗脂肪和氨基氰类物质,这些物质都具有明显的抗癌作用。如果把它们做成杨梅粥,既能补充体内所需的营养,又能起到抑制癌细胞的作用。具体是先将少量糯米、绿豆洗净煮沸,再将杨梅果肉和仁中果仁放入锅中,熬成清亮的杨梅糯米粥,患者每日服用三次,每次一碗。材料:糯米200克,绿豆50克,杨梅90克。方法:将绿豆用清水浸泡4小时。将杨梅、糯米、绿豆一起放入锅中,加水,武火煮沸,小火煮沸,加入杨梅拌匀。药用:每天早晚服用。解释:健脾消食,生津止渴;可用于治疗萎缩性胃炎、胃酸缺乏、糖尿病等。
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