时间:2023-04-05 10:55:09 浏览:0 来源:Apt
美丽靠年轻,皮肤靠保养,只要保养让人看起来年轻。除了护肤品,饮食也是护肤的重要一环。比如吃水果,很多水果都含有丰富的护肤成分,保养的是白里透红的皮肤。下面是五种常见的护肤水果。
1.柠檬
说到美白水果,当然是柠檬啦!柠檬含有丰富的维生素C,可以美白肌肤,祛除色斑,抵抗皮肤衰老。丰富的果酸可以软化角质层,去除死皮。MM孩子日常生活中可以用一两片柠檬泡水喝,也可以用鲜榨柠檬汁加少量蜂蜜喝。长期饮用对改善肤质有很大帮助!
2.桃树
很多MM们都对桃子情有独钟,但是很少有MM们知道桃子的美容功效。桃子中的果酸可以保湿,还可以抑制色素沉着,预防皱纹。此外,桃子含有大量的维生素B和维生素C,能促进血液循环,使面部红润,改善皮肤粗糙。
3.樱桃
新鲜的樱桃富含糖分、蛋白质和维生素。能很大程度上滋润肌肤,有效抵抗黑色素的形成,让肌肤白里透红。多吃樱桃可以让皮肤细腻有弹性!
4.草莓
草莓是一种富含维生素A的水果,能在一定程度上增强皮肤弹性,起到保湿的作用。除此之外,草莓还有去油洁肤的作用,非常适合油性皮肤的MM。5.苹果,苹果公司
苹果是种类繁多的水果,含有大量的水分和保湿因子,可以滋润皮肤。其中维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积,MM经常食用苹果还可以淡化脸上的雀斑和黄褐斑。这些美容水果可以帮助MM培养娇嫩肌肤,但是要经常吃!睡前喝一杯草莓汁对治疗失眠也很有效!
美容觉对美容来说是必不可少的。毕竟美容觉是真的。不要以为只吃水果就能拥有光滑细腻的皮肤。每天熬夜吃多少水果都没关系。
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