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本文目录

1. 成年人可以矫正牙齿吗？
2. 33岁了，牙齿地包天还可以矫正吗？
3. 几岁孩子可以去矫正牙齿？
4. 瑜伽适合50岁的女人锻炼吗？如何练好瑜伽？
5. 有没有50岁左右，整天身体不舒服，头晕头痛，腿疼的？

成年人可以矫正牙齿吗？

近年来随着口腔正畸科学的快速发展，成年人的牙齿矫正已成为可能。但成年人的正畸治疗与青少年相比有很大不同，这是由于成年人生长发育已经完成，代谢速度变慢，生物反应性降低，牙槽骨改建比较缓慢，牙齿移动相对慢一些，所需要的治疗时间也比较长。

同时，成年人的错牙合畸形常伴随有其他口腔疾患，如龋病、牙周病、龇牙、牙齿磨耗、残冠、残根、口内不良修复体、颞下颌关节疾病等，所以成年人的正畸治疗更为复杂。

在开始正畸治疗前，要全面控制牙周疾病，拆除口内修复体，否则会影响矫治器的戴用和牙齿的移动。成年人要在良好的口腔卫生条件下进行正畸治疗，在治疗过程中还要注意观察牙周情况的变化。

33岁了，牙齿地包天还可以矫正吗？

地包天是一种常见的牙齿畸形，除了地包天之外，其他常见的牙齿畸形还包括龅牙、牙齿拥挤、开颌、牙齿稀疏等，这些都需要做专门的牙齿矫正治疗。牙齿矫正并没有年龄的限制，地包天矫正也一样，只要条件符合不管多大年龄都可以进行矫正。

那么什么条件才能符合牙齿矫正的条件呢?一般来说只要牙槽骨状况良好牙周情况情况症状，没有不适宜矫牙的禁忌症，那么无论是33岁还是五十岁都是可以进行牙齿矫正的。至于矫正的效果则是因人而异。

选择的矫正医生对矫正的效果起着很关键的作用，所以矫牙最好是到正规专业的医疗机构并且要找临床经验丰富的医生。另外就是矫正过程中以及矫正结束后的保养维护也很重要，所以要谨遵医嘱行事，矫正结束后佩戴足够时间的托槽。

总的来说由于每个人的口腔状况都不一样，所以要想清楚自己能不能矫正最好是亲自到医院找医生进行检查。

几岁孩子可以去矫正牙齿？

在古代，古人就教导过女人们要“笑不露齿”，到了现代，不少女明星颜值突然上升了好几个level也会把功劳归功于牙齿，可见牙齿这个器官发挥不好真的很容易拉低颜值~如果想要宝宝在帅哥、靓女的路上畅行无阻，牙齿很关键哦！下面我来说说我给孩子的护牙经验吧~

现在越来越多的宝宝出现龋齿、牙疼的问题，我一直很担心自己宝宝会加入这个行列，所以早早就关注宝宝刷牙的问题。宝宝小时不太懂，刷牙就像游戏一样，还配合，但是随着宝宝逐渐长大，有自己的主见、心思后，该如何引导宝宝刷牙呢？

6个月开始

我家宝宝6个月添加辅食时还没有出牙，从添加辅食到宝宝萌出第一颗乳牙这个阶段，对宝宝口腔的护理，我是每次吃完辅食后隔10分钟左右，让宝宝喝温开水，相当于漱口。等宝宝出牙后，我尝试用手指牙刷给宝宝刷牙，但是宝宝不太喜欢，不配合，所以我退而求其次，选择用干净的棉签沾凉开水给宝宝擦牙，就相当于刷牙了，宝宝乳牙逐渐增多的这个阶段，一定要做到每晚“擦牙”/刷牙。宝宝睡前喝完奶粉后一定要宝宝再喝一两口温开水漱口，切忌不能让宝宝含着奶瓶入睡，这对预防“奶瓶龋”有很大帮助。

12个月开始

宝宝12个月时，我带宝宝去孩子王玩，无意中看到乐儿宝婴儿乳牙刷，是软硅胶毛的，大小也合适，我觉得不错，就买了一个回家，当天晚上把这个牙刷简单消毒一下，就给宝宝开始正式的刷牙，因为宝宝还不会吐水，我就没给宝宝用牙膏。第一次这样刷牙，进行的并不顺利，宝宝张口、呲牙配合不够，因此第二天我就开始和宝宝玩“啊和咦”的游戏，就是我说啊，宝宝也说啊，我说咦，宝宝也说咦，之后可以互换，让宝宝先说，这样玩了几天，宝宝再次刷牙时，刷磨牙面和内侧面时，我就说“啊”，宝宝也配合地说“啊”，嘴巴就长大了，当刷外侧面时，我就说咦，宝宝也说咦，门牙就露出来了，这样刷牙又开心又快速。

14个月开始

我家宝宝在14个月大时，看到路边的蒲公英，非常喜欢吹，顺着宝宝的喜爱，我开始逐渐锻炼宝宝吹气，有时是蒲公英，有时是羽毛，有时是带柄的气球……看手边有什么材料就顺便锻炼吹气。等宝宝慢慢学会吹气后，等家里人刷牙时我会带宝宝观摩漱口吐水的环节，宝宝看了几次觉得好玩就要求自己吐水，为了防止宝宝弄湿衣服，我把吃饭用的防水围兜给宝宝带上，用杯子装好白开水给宝宝练习，这里一定要注意使用白开水，宝宝还不会吐水，大部分水会被他喝下去，因此要特别注意以下。宝宝练习吐水一段时间后，逐渐有点不太感兴趣了，正好家里养了一盆薄荷，我就让宝宝吐水给薄荷浇水，这下小家伙又有兴趣了。

等宝宝可以相对熟练的吐水后，我就想给宝宝使用牙膏、更换牙刷了，我就带宝宝一起去买，牙膏是还在王买的全因爱葡萄味防蛀牙膏，因为宝宝喜欢牙膏上的小兔子；牙刷买了巧虎儿童牙刷，因为宝宝看巧虎，非常喜欢巧虎。

装备齐全了，回家后睡觉前喝宝宝说明要用牙膏刷牙了，宝宝长大了，可以像爸爸、妈妈一样刷牙，牙膏要吐出来之类的话，宝宝也很接受，当天晚上用牙膏刷牙很顺利，刷完牙后宝宝还告诉我，妈妈，牙膏好吃，真是个吃货宝宝。

为了引导宝宝之后自己刷牙，我又在孩子王APP上为宝宝添置了一款刷刷乐可伸缩动物牙刷，老虎款的，宝宝很喜欢，每次我帮宝宝刷完牙后，宝宝还要自己拿着老虎牙刷自己刷几下，当然宝宝自己刷是没放牙膏的。

就这样，宝宝刷牙步入了正轨，但是担心宝宝生龋齿的心还是悬着的，因此我每隔几天都会看看宝宝的牙齿，每次看牙齿宝宝都认为我是在和他玩，笑得很开心，嘴巴因此张得也大大的，牙齿看得更清楚呢！

Hi，我是童姐。我是一个3岁孩子的妈妈，也是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

瑜伽适合50岁的女人锻炼吗？如何练好瑜伽？

与其说瑜伽是一种运动，倒不如说瑜伽是一种生活方式。

瑜伽中包含的不只有体式，更多的是让心宁静下来，接受当下的所有，并用积极的心态去面对（图片来源于网络）

最终达到积极面对生活中问题，积极解决问题

即使不能解决问题，也可以在颓废的生活中开出一朵花。

瑜伽有年龄限制吗？

老年人练习的基本体式动作是瑜伽；年轻人练习的高难度体式也是瑜伽；每天静坐冥想、练习呼吸法的也是瑜伽。

所以答案显而易见是瑜伽没有年龄的限制。

生活中见过10岁左右的小孩子，练瑜伽像模像样的

也见过50多岁才开始瑜伽，现在是同龄人中最美的存在

也听说过老年人的瑜伽课堂，里面学员全都是头发半百的爷爷奶奶

这些瑜伽练习者有自身的结果告诉我们：瑜伽没有年龄限制（图片来源于网络）

瑜伽所谓的标准都是以自己的程度为标准

有人说瑜伽有标准的，标准的体式做起来好难

那个竖叉、横叉、倒立看起来就害怕做不到怎么办？

答案很简单，做不到的就不做，强求是没有结果

为什么为这么说呢？

瑜伽中最为统一的标准就是：练习者身体的极限

瑜伽就是一项和自己比赛的运动，在自己所能达到的最大位置多呆一秒都是突破；

每一次的进步都是突破，而自己的标准也在每一次的突破中主键的加强、加深。（图片来源于网络）

运动有年龄的限制，但是生活方式没有

任何运动需要相应体力的配合，而老年人、小朋友在这一方面明显的不占优势

来年人是度过了巅峰期，小朋友还年幼。

但是瑜伽，不止是运动更是一种生活方式

一种在生活中遇见困难的时候，接受目前的现状，并积极面对去努力的生活方式

一种接受自己的不完美，并通过努力让自己渐渐变美的生活方式。

用自己可以去做到的事，当成撬动地球的杠杆

最终引起生活的大变化。（图片来源于网络）

老年人如何练好瑜伽

首先：有一颗改变并且坚持的信念

只有从内心想改变并且坚持让自己去改变，才能才是行动

其次：有行动起来并坚持的决心

行动起来并且坚持行动下去，才会在长时间且不断的练习中感受自己的变化

再次：一个好的瑜伽老师

一个好的瑜伽老师传授授业解惑，可以在练习中给出建议并及时纠正

最后：一颗平和的内心

每个人的身体状况不一样，身体所能达到的极限也不一样

所以转注意自己的身体吧，不要去关注身边人做到了什么程度

进步虽然是缓慢的，但是从来没有停止

只有平和的接受、不强迫身体才能在不就的将来发现惊喜。

个人观点，欢迎大家指正

我是宸·瑜伽，关注我，和我一起瑜伽吧。

有没有50岁左右，整天身体不舒服，头晕头痛，腿疼的？

我就是呀！因为将近50岁到了更年期，身体整天不舒服，头晕头疼耳鸣、小腿酸疼、膝盖僵硬、力不从心，为此把经营多年的店铺盘了出去，专门看了三个多月的病，可是到头来，没有找出病因，药吃了几箩筐，一点效果都没有，现在在家里躺着休养身体，觉得经过锻炼身体以后，效果挺好的呢！

自从去年绝经以后，我进入了更年期，白天双腿困乏无力，走不动路，晚上睡觉小腿酸疼。没办法，我用手揉、按摩，吃钙片，疼的满床乱滚，睡觉姿势惨不忍睹，还把爱人赶去另外一个房间睡觉，觉得妨碍自己，让自己滚不开。

今年开始，腿疼的毛病好了一点，可是有一天，我去美容院做皮肤护理和颈肩按摩，晚上回家躺在床上，耳朵突然响了起来，像车间机床在开动，声音很高，吵得我睡不着，我以为是美容院的姑娘，因为按摩手法不对，把我脖子按摩出来问题导致的，我懊悔不已，翻来覆去耳朵都是响。

我心烦意乱，一夜没有好好休息，第二天去店里开门营业，因为客人太多，我精力不济，和爱人两个人忙得手忙脚乱，还直被客人喊着催促，我又忙又急，耳朵“轰”的一下又响了起来，这次声音特别高，而且伴随着头晕头疼。

我头晕头疼耳朵轰鸣，连收费也收不了，觉得天旋地转，不敢站起来，只好蹲在地上还能好一点，过了好几个小时，才慢慢恢复正常。

从这以后，每逢店里人多人急，我的耳朵就突然响起来，跟着，头又疼又晕，常常要几个小时才能逐渐恢复。我以为自己患上了高血压，到小区门口药店去量血压，可是量了以后发现一切正常，低压80，高压100，没有问题。

晚上睡觉耳朵轰鸣，不能好好休息，白天在店里被客人催促，耳朵响头疼头晕，我一下子憔悴不堪，觉得自己得了大病。

女儿陪我去市中医医院看病，医生给我做脑电图脑CT之后，告诉我一切正常，可是耳朵响啊！医生找不出病因，让我去心理科做心理测试，我因为耳朵响的烦躁，最后被医生判断，我是更年期焦虑抑郁症，给我开了许多中西药让我回家服用，并要求我如果条件允许，可以住院治疗。

女儿心疼我，舍不得让我进去受罪，说妈妈性格开朗爱说爱笑，不可能是焦虑抑郁症，只是暂时的更年期综合征，住进治疗抑郁症的病房，妈妈还能好吗？会受到更多的伤害。

我回家服用这些药物以后，天天昏昏沉沉，头脑混沌没有思考能力，只想睡觉，像个傻子一样。爱人怕把我吃出问题，说我不可能是焦虑抑郁症，他把这些药扔掉了，让我不要喝。可是这种药有严重的依赖性，我只喝了四天，断药以后，头脑昏沉醒不来，躺在床上做噩梦，一直到天亮。

爱人为此夜不能寐，日夜陪伴在我身边，几天以后我才恢复正常。可是耳鸣头疼头晕的毛病并没有得到有效治理，隔几天还是会复发。

我觉得我再也没法在店里呆下去，因为一直不喜欢做餐饮生意，不喜欢这个环境，因此当客人多了以后，条件反射般的头疼头晕耳鸣就开始发作，这应该是因为在店里做生意被客人催促引起的焦虑。

爱人为了让我休养身体，把生意兴隆的店面盘了出去，和我一起呆在家里，到处去玩让我开心。

在野外，天蓝、草绿、水清、花艳，我心情舒畅多了，耳朵轰鸣声也小了许多。但是偶尔还是会响，只是没有以前声音那么高，我的头偶尔被风一吹也疼，只是不再晕了，用手指敲一敲会缓解许多，我觉得可能是年轻时坐月子，没有护理好，让风吹到了，时间长了侵入脑子，偶尔会偏头疼，在西医科查不出毛病，可能针灸有效果。我打算如果再疼的话，去中医医院针灸科看看，大家都说可行，说这是更年期综合征。

前几个月，爱人和我跑遍各大医院，给我身体做了详尽的检查，发现一切都好，没有高血压、高血脂、痛风问题，医生说耳鸣可能是神经性的，包括头疼头晕也是，应该是更年期综合征，要好好修养，不要过分用脑总想不愉快的事情，要多走出去活动，锻炼身体增强体质，增加营养注意保暖防寒，不要熬夜，要按时作息，不要把弦蹦的太紧，要劳逸结合，不能只想着挣钱，好好让脑子歇歇。

最近我一直在锻炼身体，早晚各一个小时，加上出去旅游和人聊天，感觉症状有所缓解，比以前好了许多，你可以试试，应该是更年期综合征引起的。

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