老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于打瘦脸针脸僵了和打瘦脸针脸僵了小红书的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享打瘦脸针脸僵了以及打瘦脸针脸僵了小红书的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 脸部肌肉松弛怎么办？
2. 瘦脸软件和真实减肥瘦下来的脸，效果到底相差多少？
3. 怎么样可以瘦脸？
4. 打瘦脸针几针差不多定型，一搬有哪几种分类，价格多少左右？
5. 怎样可以健康安全地瘦脸？

脸部肌肉松弛怎么办？

随着年龄的增长，面部胶原蛋白及脂肪的不断流失，造成皮肤肌肉松弛下垂，导致面部法令纹不断加深、嘴角下陷，使人显得衰老没有精神，自信心备受打击。40岁以后，面对自己的衰老，我将康复技术中的“抗阻训练”运用于面部肌肉，起到了意想不到的效果。坚持训练了近两年了，现在面部肌肉紧致，整个脸部有明显的提升感。面对镜子训练时，看到自己变化的愉悦感，成了我每天锻炼的动力，现将具体方法推荐给大家。

一、什么是抗阻训练

抗阻训练又称阻力运动或力量运动，通常指身体克服阻力达到肌肉增长和力量增加的过程。

二、面部阻力施加原则

1、阻力由自己的双手进行施加。

2、阻力训练由“小阻力、短持续、多重复”逐渐过渡到“大阻力、长持续、少重复”。

3、持之以恒，巩固效果。

三、面部抗阻训练具体方法：

1、精神集中，全身放松，坐于镜子前面。

2、用力鼓起嘴巴，紧闭双唇，防止漏气，使嘴鼓胀得越大越好。坚持5秒后，双手按压住嘴唇并向下施加压力，好似要把一个胀鼓的气球压爆。鼓胀的嘴巴对抗下按压力，继续保持鼓胀5秒，注意：要让空气充斥到上唇下方，按压的手指能感觉到上唇下方也有满胀的气体，重复10次。（随着锻炼时间的延长，脸部肌肉耐力地增加，坚持的时间可由5秒过渡到10秒、20秒、30秒。30秒的耐力达到后，重复5次即可）

3、在第一个动作训练的基础上，一手用力堵嘴，一手用力在一侧脸颊推挤嘴里鼓胀的气体至对侧方向。注意：按压住嘴的手一定要用力，防止漏气，始终要感觉到按压上唇下方满满的气体。坚持5秒，重复10次后换另一个方向进行推挤。（随着锻炼时间的延长，脸部肌肉耐力增加，坚持的时间可由5秒过渡到10秒、20秒、30秒。30秒的耐力达到后，重复5次即可）

4、脸保持不动，十指放于下颌，用力向下按压并固定，在不移动脸及下颌的前提下，脸部发力，用力上提，似要摆脱紧按的十指，坚持5秒，重复10次。（随着锻炼时间的延长，脸部肌肉耐力增加，坚持的时间可由5秒过渡到10秒、20秒、30秒。30秒的耐力达到后，重复5次即可）

5、双手置于额头，用力向下按压并固定，在不移动脸及额头的前提下，脸部发力，用力上提，似要摆脱紧按的十指，坚持5秒，重复10次。（随着锻炼时间的延长，脸部肌肉耐力增加，坚持的时间可由5秒过渡到10秒、20秒、30秒。30秒的耐力达到后，重复5次即可）

6、一手至于一侧脸颊，用力向下紧压皮肤及深处肌肉，向外斜上方固定，在不移动脸及下颌的前提下，脸部发力，对抗外斜上方牵引的力量，似要用对抗的力量，将固定于面部的手指甩开。坚持5秒，重复10次。左右侧都要锻炼，方法相同。（随着锻炼时间的延长，脸部肌肉耐力增加，坚持的时间可由5秒过渡到10秒、20秒、30秒。30秒的耐力达到后，重复5次即可）

全部锻炼完之后，脸部会有热和酸胀感（类似长跑后小腿的感觉），这说明我们脸部肌肉得到了充分的肌力训练及充足的血液供应。日积月累，面部肌肉会越发的强壮、结实，富有弹性。

瘦脸软件和真实减肥瘦下来的脸，效果到底相差多少？

效果差不多少，我只能说瘦脸软件视觉上效果肯定不会差，因为照完相修图瘦脸的同时肯定还是做一定的美颜，让自己看起来很漂亮。但是减脂瘦下来的话，你能看到不一样的自己，在日常生活中也会更加的自信，气质方面也会提升。那时候可能你都不会在考虑过度的美颜，希望让大家看到真实的最美的自己。

一个个生活中的美，一个是网络中的美。看你选择什么了。

怎么样可以瘦脸？

要想瘦脸必须知道脸大的原因，进行针对性的治疗才能起到最好的效果。目前脸大主要有三种原因：一、骨骼，下颌骨过大所导致的脸大，针对这种情况只能进行手术削骨的方式，将骨骼磨平从而达到瘦脸的效果。二、咬肌过大，可以进行微整形注射肉毒素的方法，肉毒素注射到面部的咬肌，可以阻断神经对肌肉的营养作用，而使肌肉逐渐萎缩从而达到瘦脸效果。三、面部脂肪过多，可以进行激光溶脂或者用面部吸脂的方法，将多余的脂肪吸出体外，面部也会慢慢的瘦下来，但是要注意的是这种手术后，短时间内面部会有组织肿胀过程，此时脸部不会变小而且会稍微变大，不用担心，一般一周左右肿胀消退，脸慢慢就瘦下来了。

打瘦脸针几针差不多定型，一搬有哪几种分类，价格多少左右？

谢邀。

首先把国内通过CFDA认证的肉毒素品牌说一说，仅两种：美国的保妥适和我们国产的衡力。其它据我所知的在市面上流通的一些韩国肉毒素都没有通过药监局认证，请自行酌情考量和甄别。

打肉毒素定型的说法不知道从何处得来，存在一定的营销可能性。实际上肉毒素瘦脸的机理是通过肉毒素注射使咬肌麻痹松弛继而废用性萎缩，一般单次注射效果可持续半年到一年左右，在一个月左右的时候效果达到最佳。但是注射多次后达到同样效果的追加频率会变缓，估计这就是你所谓的“定型”，但不是真正意义上的一劳永逸。

至于费用我觉得应该每个机构是有差异的。我们医院把肉毒素药费和医生注射费分开收取。单纯使用衡力或保妥适（Botox）瘦脸目前暂时的费用从约3000到5000多左右不等。

最后想跟各位求美者劝一句：绝大多数微整形注射都不是永久性的，要从积极角度看待这个问题。也不要过度相信对于维持时间的营销噱头，从科学机理上去考量，对自己负责。

怎样可以健康安全地瘦脸？

我是布可肥营养师辣妹，感谢官方邀请

怎么样才能够健康安全的瘦脸，首先在回答这个问题的时候，我们要根据自身的情况清楚一点，你的脸胖是因为脂肪比较多还是脸比较大，是因为水肿呢？

大家可以根据以下情况做自我参照，判断自己是真的胖还是水肿

1.口味比较重，经常吃比较咸的东西。

2.经常喜欢吃各种零食甜食，点心

3.姨妈前后的脸比平时大很多

4.下午或者是晚上的时候脸比较大，熬夜第2天早上的时候脸会肿成猪头

5.经常莫名其妙的眼皮肿，不知怎么的，感觉脸就大了一圈。

如果以上5条你有两条的话，那么你就是水肿类型的脸大了

如果解决水肿类型的，脸大的问题那么就要解决身体的水肿

1.首先我们要尽可能的少熬夜，保证充足的睡眠，在晚上上床前2~3个小时，尽可能的少喝水或不喝水。

2.饮食方面尽可能的要清淡一些，不吃咸菜，榨菜以及腌制食品，不吃重口味的零食

3.减少非天然糖的摄入，比如说，典型面包糕点，糖，巧克力，砂糖，蜂蜜

4.控制水果的量，尽量全天控制在200~350克以内

5.如果经常性的到下午或晚上水肿，可以选择在早午两餐之间喝适量的黑咖啡，有助于缓解水肿

说按摩脸对水肿有效的，我就问你??凭什么你以为按摩胸就会变大，按摩脸脸就会变小呢??

如果说你是因为脸上的脂肪比较多比较胖，那么可以给你2点建议

1.减肥减少全身的体脂率，体脂率低了，脸自然就瘦了

（当然这种方式是最安全有效且便宜的）

2.正规医美医院去做脸部抽脂手术（这种方式有一定的风险性，比较适合全身比较瘦就脸大的人）

以下为你提供照片是辣妹的服务顾客，在不同体脂率的时候脸不同的大小，如果你也希望通过健康科学的方式，摆脱大饼脸，快快关注我，和我私聊吧

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关于本次打瘦脸针脸僵了和打瘦脸针脸僵了小红书的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。