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对皮肤好的橘子如何挑选

时间：2023-04-13 09:29:45 浏览：0 来源：小美

冬天天气干燥，皮肤需要大量的维生素c，这个时候正好是柑橘类水果上市的时候。每天适量吃一些橘子、橙子，就可以获得身体每天所需的维生素C。

吃橘子的好处

1.缓解晕车。晕车的朋友可以带点新鲜的橘子皮。当他们晕车的时候，把橘子皮对折，放在他们的鼻子下面。用手使劲挤压橘子皮，会有微小的水喷到鼻孔里。这种水有缓解晕车的作用。

2.治疗感冒咳嗽。橙子味甘酸，性凉，有开胃理气、止渴润肺的功效，对消化不良、咽干、干咳无痰等有一定的治疗作用。因为鲜橙含水量大，用火烤橙相当于用水煎陈皮，陈皮煎汁可以扩张支气管，治疗咳喘。

3、开胃。橙子本身就有开胃的作用。同时煮粥的时候可以加一点橘皮，不仅好吃，还开胃。也可以把橘子皮晒干后泡茶喝，也有开胃的作用。

4.补充维生素C。橙子含有丰富的维生素C，橘子皮中也含有丰富的维生素C，吃橙子或者用橘子皮泡茶，或者在炒菜或烹饪时加入一些橘子皮，都可以有效补充人体维生素C。

选购橘子的方法

看一看：尺寸和颜色

橙子个头中等，太大的皮厚甜度差，小的可能长得不够好，口感差。大多数橙子的外皮颜色从绿色变成黄色、橙色或橙红色，因此颜色越红，成熟度越好，味道越甜。不过需要注意的是，贡柑是成熟前采摘的，果皮呈青绿色，但吃起来并不酸，红色的会更甜。另外，看看橘色花梗上的叶子。叶子越新鲜，橙子越好。

触感：光滑度

甜度和酸度适中的橙子大多表皮光滑，油细胞细腻。

捏：测试弹性。

皮薄、皮厚、水灵的橙子弹性会很好。当你用手把它们捏下来时，你会感觉到肉很结实但不硬。一旦你放手，你可以立即反弹回原来的状态。

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