众所周知，肥胖除了影响人的外观形象，还会影响身体的健康状况，根据数据调查显示，最近几年，超重的未成年人的概率为32.1%，比以前增长了3.0%，成年人的肥胖率为9.9%，比以前增长了1.9%。由此可见，减肥问题已经刻不容缓。

说一说春节容易发胖的原因

春节期间，大部分人在除夕之夜都会看春节联欢晚会，等待辞旧迎新的倒计时，还有朋友聚会打牌、搓麻将基本上都是熬夜。而熬夜会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙瘦素的分泌，而瘦素是维持体重不超重的重要元素。

春节期间各家各户都会准备很多美味佳肴，而过年也正好都是吃吃喝喝，想要控制饮食十分困难，很多人都是在家里或者亲戚家做着吃喝、打牌、看电视，几乎很少走动，在不知不觉中，就短短的几天年假期间，就发现自己胖了不少。

另外，春节喝酒是中国人的习俗，为了朋友亲人欢聚，为了庆祝新年的开始，喝酒也是必不可少的，但是大家千万不要以为酒的热量低，事实上，过度的喝酒也是导致春节发胖的关键因素，所以爱美者千万要注意。

避免春节发胖要管住嘴迈开腿

春节期间如何巧妙应对肥胖问题。春节过后，体重上涨的人并不在少数，那么如何来应对春节发胖，成为众多爱美者最为关心的话题，事实上，春节发胖主要因为多吃少动而引起的，所以为了避免春节发胖，爱美者要管住嘴，还要迈开腿。

过年期间，应该要尽量避免吃过于油腻的食物，还有煎炸的食品，尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法，用少量油炒菜，也可以适量的引用绿茶，可以达到减肥的效果。当然除了饮食之外，爱美者还要进行适量的运动，比如走走楼梯等。

根据调查发现，爬楼梯是国外较受亲睐的减肥方式，爱美者在春节期间，走访亲友可以多爬楼梯，用臀部发力，就能拥有小翘臀，因为爬楼梯一小时可以消耗480卡路里。当然，爱美者也可以在家做做家务，这也是应对肥胖的妙招。

吸脂减肥让好身材显而易见

事实上，不管是临近春节，还是在过年之后，吸脂减肥都会掀起一段小高潮，很多人希望过年之前好好的脱变美丽，美美的过春节。当然也有不少人是因为春节的吃吃喝喝，身材出现的肥胖危机，所以选择春节后进行吸脂减肥手术。

根据调查发现，吸脂减肥是目前瘦身塑型的最好方法，并且吸脂减肥手术还能针对爱美者的不同部位来进行吸脂，不管是面部、双下巴、四肢还是腰腹部、背部肥胖，都可以进行吸脂减肥手术，整形专家表示，春季是吸脂减肥的最佳季节，爱美者赶紧行动起来吧!

过新年换新颜成为众多爱美者过年的口号，不管是美白、除皱、还是隆胸、吸脂等手术都备受欢迎，不过小编提醒，临近春节，各大医院纷纷推出整形优惠，但是爱美者除了考虑价格以外，也要看清楚医院的资质，一定要做到安全美丽兼得，美美地过春节!