女人抵抗不住岁月的痕迹，步入25岁以后，皱纹就会如影随形，一年比一年多，网络上也出现了各式各样的除皱小妙招。据小编了解，除皱是保持年轻姿态的秘笈，不过，很多除皱妙招都不靠谱，只有注射除皱最最好的办法。

在众多除皱小妙招中，比较流行的是保持平躺的睡姿。美国皮肤病学会(AAD)提醒，长期用某些姿势睡觉会形成“睡眠纹”——是一种会停留在皮肤表面并且不会随着起床消失的皱纹。长期侧身睡觉会增长面颊和下巴的皱纹，而俯卧位睡眠(即趴着睡)会引起眉间的皱纹。要减少皱纹的形成，还是尽量保持平躺的睡姿。

当然，除了睡姿之外，饮食习惯也能改变皱纹。研究显示大豆类食品可以帮助保护皮肤以及加速恢复一些由日晒造成的光老化伤害。一份发表在《欧洲营养学杂志》(EuropeanJournal of Nutrition)上的研究显示，以大豆为主要成分的营养补品(也含有维他命、鱼蛋白以及白茶、葡萄籽和番茄的提取物)可以在服用仅6个月后就改善皮肤的肤质和弹性。

除此之外，在皱纹上多涂抹果酸类护肤品也是除皱妙招之一。据了解，这些天然水果酸可以去除皮肤表层的死皮细胞，改善已出现的皱纹，尤其是眼部周围。有新的研究结果显示，在更高的浓度下，果酸还可以帮助刺激胶原蛋白的生成。

整形专家指出，生活中各种除皱小妙招可能或多或少会有一些效果，不过效果并不明显，并且大部分并不靠谱，只有借助医疗美容手段，才能从根本上达到除皱的效果，目前助手求美者亲睐的是注射除皱。

据了解，注射除皱的主要材料包括BOTOX、伊维兰和玻尿酸，创面只有0.5mm针眼大小，肉眼很难发现手术痕迹。BOTOX在去除鱼尾纹、川字纹、额头纹等动态性皱纹上效果最为显著；而作为长效祛皱的代表，伊维兰能解决任何原因产生的皱纹；玻尿酸则在祛除深层皱纹、颈纹上有不可比拟的效果。

BOTOX肉毒素注射除皱是目前最受欢迎的除皱方法，利用肉毒素可以阻断神经和肌肉之间信息传导的功效，消除动态性皱纹的方法。临床研究显示，治疗效果的持续时间会随时间而延长，将来需要的注射频率会降低，此外，其作用持续时间也会因人而异。

每个人都想拥有年轻的姿态，但是随着年纪的增加，皱纹的产生也是必然的结果，求美者千万不要盲目选择除皱方法，最好到医院与医生进行沟通，只有选择适合的自己的方法，才能达到事半功倍的效果。