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瑜伽瘦脸按摩术,瘦脸五步到位

时间:2022-12-09 09:21:34 浏览:0 来源:小美



想丢脸把自己的大脸变成瓜子脸?你可以用瑜伽按摩来瘦脸。下面几招,按摩手法,一起来试试,瘦脸。瘦脸瑜伽有哪些步骤?

  

瘦脸瑜伽按摩步骤

减少压力

将手指沿着脸的中心放在耳朵前面。沿着发际线一步步按摩,用手指轻轻按压。慢慢深入按摩,就像把头发向后梳一样,达到放松的效果。

温和的

将手指放在眼睛下方的骨头上,慢慢施压。这种轻柔细腻的按摩不仅能促进微循环,还能消除疲劳。

挤压鼻孔两侧的凹点,面部大部分血管都集中在这里。挤压这个部位可以有效促进微血管循环,帮助恢复面部光泽。

隆颏法

像气球一样鼓起你的脸颊。

收紧腮,交替,反复15-20次,始终保持自然呼吸。

面部爱抚法

手掌摩擦36次,产生热感。除拇指外的四个手指在嘴角旁向对方对齐,然后轻轻上下摩擦脸颊36次。手指上移时呼气,下降时吸气。

用三对手指按压眼尾:食指、中指、无名指。呼气6秒,松手时吸气,重复6次。

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