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越吃越水嫩的五种水果

时间：2022-12-08 09:13:22 浏览：0 来源：小美

越吃越水嫩的五种水果。女人都希望自己的皮肤水嫩嫩的。除了多喝水，做好保湿，正确的饮食也很重要。生活中很多水果都有保湿美白的作用，女性朋友可以多吃。它下来了。

菠萝蜜菠萝蜜果肉富含糖分、脂肪油、有机酸和维生素B、C；种子富含淀粉；包含来自树皮的树脂和来自不同叶子的菠萝蜜的类黄酮。经常吃果肉可以解渴，缓解烦恼，改善皮肤光泽。　葡萄葡萄富含葡萄多酚，具有抗氧化功能，能有效延缓衰老；还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛作用和柔和的保湿作用。此外，葡萄果肉含有B族维生素和丰富的矿物质，能深层保湿，促进皮肤细胞再生。堪称水果界的美颜王。除了直接食用，葡萄还可以捣碎直接敷在脸上，可以保持皮肤柔软光滑细腻。芒果芒果富含维生素A，有一定的作用。此外，吃芒果还能润肤止渴，可谓女性的“美容果”。但由于芒果胡萝卜素含量较高，吃多了会导致皮肤发黄，但过一段时间后会自行好转。另外，过敏体质的人要谨慎食用芒果。草莓草莓含有多种果酸、维生素和矿物质等。可以增强皮肤弹性，有美白保湿的功效。另外，草莓比较适合油性皮肤，有去油、清洁皮肤的作用。榨草莓汁可以作为美容产品用于包扎。　桃子

桃子含有丰富的果酸，能保持水分，清除毛孔污垢，防止色素沉着，预防皱纹。此外，桃子还含有大量的维生素B和C，促进血液循环，使面部皮肤健康红润。

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