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生活中美肤经典的食谱有哪些？

时间：2022-12-06 09:09:51 浏览：0 来源：小美

生活中美肤经典的食谱有哪些？现在的女生都很注重自己的护肤。但是，那些化妆品并不能给皮肤带来更多的滋养或者更多的身体健康，所以你可以试试这五个食谱。

芝麻糊“组成”了芝麻和糖，适量的它“作用”是滋补肝肾、乌发润肤。治疗虚弱，皮肤干燥等症状。用法：将芝麻摘下，略炒，用白糖杵好，装瓶备用。用开水送服或蘸馒头食用。《解说》芝麻又名亚麻，历代地方典籍中对其延年益寿的功能有诸多评价。055-79000说它的主治是“虚损，补五脏，益气，生肌，填脑髓。”055-79000称之为“强筋骨，明耳目，抗饥渴，延年益寿”。现代科学研究证实，芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、铁等。它还含有维生素E和A，可以延长寿命，美化皮肤。难怪《神农木草经》芝麻白蜜蒸饵能治白波，经济方便实用，皮肤早白干燥的患者可以常吃。奶粥由鲜牛奶500克、粳米50克、白糖100克组成。有补虚、益脾胃、润肤的作用。“用法”粳米洗净，砂锅加适量清水，小火煮粥，煮至米汁浓稠粘稠。将鲜奶放入煮熟的稀粥中，然后煮沸。把糖调匀，就可以吃了。【说明】牛奶味甘，性平，无毒。入心肺经。牛奶含有蛋白质、碳水化合物、灰分、钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸、维生素和微量元素。老年人脾胃虚弱，消化不良，津液枯燥，气阴两虚。服用牛奶粥可以润燥养阴，补虚补虚，养心养血，清热解毒。是一种很好的润肤保健食疗。脾胃虚弱引起腹泻，痰湿蕴结者慎用。白玉美白粉由250克西瓜仁、200克桂花和100克橘皮“组成”，“具有美白养颜的功效”。“用法”:将上述三味药研成细粉，饮后用米汤送服。一天三次，每次3克。核桃粥由核桃和粳米“组成”，具有适当的“功效”，可以滋润白脸、黑发和胡须。用法：将核桃去皮研成糊状，再将适量粳米煮熟，熟时加入核桃糊，煮熟，早晚空腹食用。“解说”核桃，在民间又叫长寿果，是指其果肉营养丰富，具有强身健体、健脑养颜、使人延年益寿的作用。因此是历代宫廷美容延寿的重要药物。现代研究证明，核桃含有蛋白质、核黄素和维生素E，既能美容又能滋养皮肤。因此，经常与健脾开胃的粳米粥一起食用，能更好地发挥其延年益寿、养颜美容的功效。鸡肉羊肉面由120克白面粉、4个鸡蛋和120克羊肉组成，具有健脾开胃、补益气血、美容白面粉的功效。“用法”:将羊肉剁成浓汤，取蛋清、白面粉做面条，沸水中加入适量鸡丝面，将面条煮至熟；加入调料和羊肉汤。

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