时间：2022-12-05 09:05:53 浏览：0 来源：小美
很多性感的女明星都有迷人的锁骨。在韩国一家电视台的问卷调查中，韩星尹恩惠当选“锁骨之美”。漂亮的锁骨为她增添了不少魅力。锁骨整形隆胸、鼻垫、骨锉已经不是整容的时尚。“锁骨整形手术”已经成为一种新时尚。锁骨整形手术就是在腋窝的皱襞处切开一个3mm左右的小口，放入吸入器。锁骨有上窝和下窝。想要锁骨突出，就需要把上窝和下窝的脂肪吸出来。通过精细的脂肪抽吸将锁骨周围的脂肪吸出，从而使锁骨更加突出。对于这种整形手术，一些整形医生认为这种小规模的吸脂手术非常精细，需要有相当经验的专业吸脂医生来完成。所以爱美人士不要盲目求医求美。锁骨练习伸展四肢想象你是一个提线木偶，有一根线拉在你的头顶，延伸你的脖子。做的过程中肩膀要远离耳朵。吸气，仰卧，脊柱处于中立位，膝盖弯曲，双脚平放在地上，手臂放在身体两侧，手掌朝下。呼气，收拢下巴，压在胸前，尽可能拉伸颈后。吸气，放松，回到中立位置。呼气，拱起脖子，头向后看向身后的墙壁。吸气，回到中立位置。慢慢做四次重复，回到中立位就停下来。然后快速做8次重复。呼气时缩颈，吸气时低头。如果觉得肩膀太紧，就把手臂伸在身体两侧，手掌朝上。注意避免颈部过度拱起，会压迫颈椎。准备一对3KG的哑铃，用于扩胸。如果臂力强或者经常锻炼的女生可以选择5KG哑铃，双手平行举起哑铃，让手臂和肩膀形成90度角。以腰腹为扭转轴，保持上半身向右直扭，达到自己的极限。停留5秒，然后转回中间位置，继续反方向扭转。仰卧位按压背部有重要的督脉，也是脊柱密集、血液循环的区域。后推，即双手分开与肩同宽躺在床上，逐渐向后弯曲，直到达到极限。温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。读数：教你几分钟练出性感锁骨迷人锁骨的练习方法有哪些
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