时间:2022-12-01 09:10:31 浏览:0 来源:小美
随着天气转暖,姑娘们穿的衣服也少了,白皙的皮肤十分诱人。俗话说,美白肌肤已经成为很多女生保养的重要工作。从头到脚美白对某些人来说可能有点吃力。有些天生肤色较黑的女生很压抑。他们怎样才能美白?边肖告诉你几种美白的方法!
面部厚黑的食疗
健康状况、饮食、营养、生活方式以及洗脸化妆都会影响皮肤的美观。经常在阳光下暴晒,皮肤会变黑。滥用面膜化妆品,脸会变厚。面色发黑可以口服六味地黄丸等药物。食疗中的紫河车粥、酸枣仁桂圆粥适用于心脾血虚引起的皮肤变厚,气虚引起的面色暗黄的人参山药粥。蜂蜜花粉能消除面部黑斑,使外表嫩白的桃花食品适合肝气不适、血液循环不畅引起的面部。
颈部糙黑的食疗
中医认为,心血虚,前颈苍白发黄,肝气郁结,后颈皮肤黑青,脾虚血瘀,颈部皮肤黑糙。由于颈部皮肤较面部缺少较厚的脂肪层,血液循环差,容易造成颈部皮肤粗糙松弛,出现皱纹。但是,通过有效的食疗,粗糙的脖子可以变成迷人的玉颈。核酸是一种很好的营养食品,米粥是一种传统的颈部美容饮食,红枣和玉米具有补气养血、润肤增肌的作用,适用于脾虚血虚者。
腰腹部黑的食疗
吸烟、酗酒、疲劳、生病等诸多原因都会导致腰腹部出现一圈粗糙的黑色疤痕。尤其是习惯勒紧裤腰带的人,由于长年累月的压迫影响血液循环,腰腹部的皮肤上经常会出现黑眼圈。中医认为,脾虚肾虚时,五脏运化精气的功能失调,使流向腰椎和关节盘的血液减少,在腰腹部形成粗糙疏松的黑皮圈。预防措施是坚持吃谷物、蔬菜和水果。其中所含的钙、钾、钠、镁等矿物质是美化皮肤的理想食物。维生素C是皮肤细胞间质的必需成分,对维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡不可或缺。传统饮食中的首乌粳米粥具有补气血、悦肤色、益肝肾的功效。此外,常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有很好的效果,因为这些食物中含有20多种游离氨基酸,是理想的皮肤健美物质。
臀部紫黑的食疗
黑屁股多见于久坐工作者,或患有肝病、坐骨神经痛、内分泌疾病、月经失调者。它的臀部粗糙、发黑、起皱、发紫,甚至出现臀尖疖等皮肤病。研究表明,体内维生素C缺乏会使长期受压穿着的臀部皮肤出现血斑、瘀斑、局部血肿或硬块。维生素E能促进新陈代谢,增加毛细血管的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部的血液循环,抚平坚硬的皱纹,延缓皮肤衰老。所以要补充维生素C和E。富含维生素E的食物有牛奶、鸡蛋、芝麻、蜂蜜等。
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