时间:2022-11-30 09:06:37 浏览:0 来源:小美
海参美容食谱。其实吃海参可以美肤已经不是什么秘密了。在娱乐圈,海参受到各路明星的青睐,很多女明星都有吃海参养颜的习惯。重点是这比整容安全很多倍。
蜂蜜海参海参蘸蜂蜜是比较受欢迎的吃法。这种吃法可以保持海参的营养价值不流失,而且操作简单。海参和蜂蜜一起吃,也有美容养颜的功效。这种吃法更有利于时间不够的人。做法:每天早上将海参蒸熟,蘸上适量蜂蜜食用。
海参蒸蛋羹将海参和少量黑木耳一起剁碎,鸡蛋羹放在搅拌好的鸡蛋里蒸熟。可以根据个人口味加一点蜂蜜。海参鸡蛋羹有非常好的滋阴补血的功效,女性食用相当不错。
海参粥海参粥很适合做营养早餐。在做海参粥之前,我们应该先煮大米粥,然后将切碎的海参放入粥中。可以根据个人口味加入少量盐和糖调味,再加入少许姜丝,再煮5分钟后出锅。这种方法保留了海参的营养,加入姜丝可以暖胃。海参质软,容易消化吸收,不会伤胃。
凉拌海参清淡爽口的海参很受欢迎。将准备好的海参用冷水洗净,切成薄片或丁条状,然后加入适量的盐、糖、味精、蒜泥、香菜拌匀。一份清淡爽口,软脆嫩滑的凉拌,盛夏美味。
海参蘑菇汤用香菇、玉兰花片、虾皮熬汤,加海参片。是一种理想的保健滋补品。
红枣冰糖炖海参1.海参泡发洗净,切成小块,红枣洗净,去核;2.将红枣、桂圆皮放入有开水的炖锅中1满碗,盖上锅盖隔水炖;3.锅里的水烧开后,用中火焖1.5小时,加入冰糖和海参,再用小火焖30分钟。时间不能太长,否则海参会失去Q弹的感觉。
海参鸡汤1.将准备好的海参切成小块(可以切也可以不切,但如果海参太大,不切不吃不方便);2.把鸡汤放在文火上炖半个小时,时间不能太长,否则海参会失去Q弹的感觉,再端出来实用。小碗放一点盐,其他调料不要加,多放鸡精。
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