时间:2022-11-28 09:45:45 浏览:0 来源:小美
蜂蜜是一种甜味的天然保健品。经常食用蜂蜜不仅可以强身健体,还可以滋养肌肤。如果我们想口服蜂蜜来保养皮肤,应该怎么做?
1.直接食用:
蜂蜜有很强的抗氧化作用。每天早晚服用20-30g天然成熟蜂蜜,温开水送服。
功效:增强体质,滋养肌肤,让女士们更加健康美丽。
2. 蜜醋口服液:
200毫升蜂蜜(或醋)和100毫升蜂蜜,混合均匀,装瓶。每天早上起床后和晚上睡觉前空腹服用20ml,或加水100ml饮用。
功效:长期坚持能使白发变黑,皮肤有光泽,对高血压有很好的治疗作用。
3. 珍珠白蜜茶:
珍珠2克,白蜜30克。先把珍珠磨成细粉,然后用蜂蜜泡在佛水里,盖上盖子,凉一会儿,慢慢喝。每日一次,15次为一疗程。
功效:适用于面部皱纹、斑驳的老年人,皮肤干燥、斑驳的中年人,以及日晒引起的皮肤黝黑者。
4. 人参蜂蜜粥:
人参3克,蜂蜜50克,生姜汁5毫升,韭菜汁5毫升,粳米100克。将人参切片,用清水浸泡1溶液,放入砂锅中,加入浸泡过的人参水和洗净的粳米,用文火煨粥,粥熟时加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁,拌匀,再煮一会儿。每日一剂,分多次服用。
功效:适用于因气虚而面色苍白、朴实无华者。
5. 蜂蜜香身膏:
蜂蜜300克,松内皮250克,冬瓜子50克,肉桂25克,枣肉50克。将松树内皮、冬瓜子和肉桂焙干,粉碎成粉末,将枣肉捣碎,加入,搅拌,与蜂蜜混合成糊状。每天早晚服用20克。
功效:长期食用后,皮肤会变得嫩滑结实,令肌肤光泽芬芳。
口服蜂蜜可以直接食用,也可以添加一些其他成分。勾兑后,不同的吃法,护肤效果略有不同。想了解更多蜂蜜护肤方法,欢迎在线或电话咨询。
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