时间:2023-06-10 16:16:07 浏览:0 来源:爱美啦
“我这周又掉了两颗牙,天哪,我这是怎么了”
72岁的周伯伯从近几年开始,陆陆续续地掉牙。周伯伯担心的是,自己听说掉牙是寿命不长的表现,因为那些百岁老人都有一口好牙。
周伯伯的老伴则有不同的看法,认为老了之后总要掉牙的,而且周伯伯吸烟喝酒几十年,晚上又不刷牙,这样折腾怎么会不掉牙呢。
老伴劝周伯伯不要瞎想,还是乖乖每天刷牙最实在。但周伯伯心里的疙瘩始终难以消去...
你一天刷几次牙?
一项发表在《欧洲临床研究期刊》上的中国前瞻性慢病研究,通过对50万人的分析发现,经常不刷牙可能会影响寿命。
研究人员分析结果发现,经常不刷牙的人或很少刷牙的人,比经常刷牙的人,全因死亡风险增加了25%,脑卒中风险增加了8%,癌症风险增加了9%,脑出血风险增加了18%,肝硬化风险增加了25%等。
虽然这是项观察性研究,但是也意味着不好好刷牙会影响身体健康。
牙齿问题不光在老年人中有,据说90后已经人未老牙先衰了。成年人牙齿过早缺失的首要原因是牙周炎,湖北省孝感市中心医院口腔科副主任医师徐勇刚,曾接诊过因牙齿松动的年轻患者,被确诊晚期牙周炎,最后面临牙齿全部拔除的后果。
牙周炎,指的是牙床发炎,它的产生与牙菌斑有关。
牙菌斑作为人体牙齿、口腔部位里的微生物群,如果不经常刷牙或者刷牙方式不正确,就可能导致牙菌斑堆积、钙化,形成牙结石,继续长期发展就可能导致牙龈发炎,甚至出现牙齿松动,形成牙周炎,面临牙齿掉光的后果。
很多人以为人老了自然就会掉牙,殊不知这是一个误区。
生理学的研究指出,牙齿的生理寿命甚至要比人本身的寿命更长,年龄增长与掉牙与否没有太大关系,究其缘由还是口腔保健没做到位。口腔健康保护得好的人,老了一口好牙的多得是,照样啥都能吃。
来自丹麦的一项研究,通过对573名,70岁老人进行了长达21年的随访调查发现,全牙脱落、牙齿少于10颗的老人,在五年内的致残率,要比有20颗牙齿的老人,分别高出2.81倍、2.13倍。
70岁以上的人,功能牙的数量大于20时,7年的死亡风险是22%,当功能牙的数量只有1-9时,7年的死亡风险为50%。
虽然无法明确掉牙与寿命的因果关系,但是可以知道掉牙对于健康也会产生不良影响。70岁之后,还剩多少牙齿算正常呢?
《健康口腔行动方案(2019年-2025年)》指出到2020年,65-74岁老年人存留牙齿应该为23颗。
世界卫生组织曾提出“8020计划”,指出80岁的老人最少应该有20颗功能牙。这里的功能牙指的是,能咀嚼食物、没有出现松动的牙齿。可见,70岁之后的老人,最少也应该保留20颗功能牙。
很多人觉得,掉了几颗牙没事,但其实掉牙如果不及时补上的话,可能会影响咀嚼功能,还会影响面部外观,导致牙齿缺乏咬合刺激,越来越难修复等。
平常要远离错误的刷牙方式,不然可能会导致牙齿越刷越受伤。
1、刷牙力气太大
过于用力刷牙,可能会导致牙龈出血,引发牙龈损伤、牙龈萎缩等后果。
2、刷牙时间过短
有效的刷牙时间应该是三分钟以上,而且要面面俱到都刷到,时间太短属于无效刷牙。
3、横着刷牙
总是横着刷牙,可能会导致牙齿出现楔状缺损,还可能会诱发牙齿酸痛,引起神经痛等。
4、只刷牙尖,不刷舌侧、舌苔
刷牙一定要注意清洁牙龈部位,这个部位容易堆积牙菌斑和食物残渣,长期不刷可能会产生牙结石,甚至诱发牙周炎。另外还要将舌侧、舌苔等部位也刷一刷,更有助于口腔健康。
除此之外,不同的人群,应该选择不同的刷牙洁牙方式。
换牙期儿童:
换牙期的孩子们,可以选择水牙线来洁牙,能够抑制牙菌斑和牙龈炎。
常喝咖啡、茶等饮品的人:
平常喜欢喝茶、咖啡等的人,很容易出现牙齿色素沉着,最好选择磨毛牙刷,另外要注意一天刷两次,刷牙3-5分钟等。
老年人:
上了年纪的老人,口腔黏膜很薄,最好用小刷头的牙刷,而且尽量选择软一点、有弹性的刷毛。
牙齿矫正期:
处于牙齿矫正期的人,最好选择电动牙刷。
戴假牙或牙缝宽的人:
这两类人群,最好搭配牙缝刷来进行口腔卫生的清洁。
总之,经常不刷牙,可能加速牙齿的掉落,影响健康。平时最好早晚各刷一次牙,守护牙齿健康和口腔健康。远离一些错误的刷牙方式,不同人群,可以选择不同的洁牙方式。
参考资料:
[1]《第一批90后已开始掉牙!为什么很多人逃不过牙齿掉光的宿命?》.健康时报.2020-11-05
[2]《「缺牙」不但影响口腔,还让预期寿命缩短了11.7年》.生命时报.2022-10-13
[3] 《警惕!这样刷牙不仅刷不干净,还会毁牙!大多数人都做错了》.科普中国.2021-06-01
未经作者允许授权,禁止转载
相关问答
相关资讯
吸脂减肥有什么副作用吗
伴随着时尚潮流的发展,各种美容手术琳琅满目,如今减肥已经是全球性的健康生活趋势,各式减肥方法也是频频出现。在激烈竞争中,吸脂减肥塑身脱颖而出,吸脂减肥有什么副作用也成为求美者最为关注的问题。时下,越来越多的人为自己的大肚腩、游泳圈而困恼,似乎瘦美人主宰了这个时代,是否拥有性感身材是彰显一个女人是否风情万种的致命因素。吸脂减肥已经成为最热门的美容手术之一,吸脂减肥能否让人拥有曲线身材,但是如果操作不
安缦医疗美容医院口碑怎么样,深入扒一扒
安缦医疗成立较早,也是一家实力雄厚、知名的美容医院。安曼医疗以人为本,聚集了当地医疗机构美容研究团队的优质人才。安缦医疗是一家集美容、医疗为一体的大型连锁机构,为客户提供一站式、私人定制。安缦医疗美容医院怎么样?正式吗? 下面为大家介绍。一、安缦医疗美容医院怎么样?正规吗?上海安缦医疗是正规的整形机构,是立足现代城市上海打造的美容整形品牌,规模比较大,占地面积近6000平方米。多年发展过程中,医院
福州口腔医院价格表更新啦
事实上,福州口腔医院种植牙价格在4000-2万元之间,今天更新:福州口腔医院价格表,包括美可普、登特、维乐口腔种植牙价格哦。福州口腔医院有种植牙、正畸、洗牙、拔智齿、根管治疗等综合项目。下面为大家详细介绍。一、福州口腔医院种植牙价格表介绍:1.福州美可普口腔种植牙价格:韩国种植牙活动价格:3000元起欧美种植牙价格从5000元到7000元不等进口高端植体价格:1万元起2.福州登特口腔种植牙价格分享
哈尔滨市第一医院口腔科如何,干货分享快看~
对于那些有牙周病的人来说,这是一件非常困难的事情。哈尔滨有很多牙科医院。这使得那些想要治疗牙齿的人更难做出选择。下面为大家介绍哈尔滨市第一医院口腔科的实力。一、哈尔滨市第一医院口腔科简介口腔医院主管护士3名,护士2名,主管技师3名,技师1名。口腔医学,口腔外科,修复学和正畸学开放系。六张床,十二把治疗椅。牙科主要从事各种龋病的预防和治疗,牙周病和黏膜病的诊断和治疗。各种非龋性疾病的治疗,牙齿的再植
江苏整形医院最佳排名公开,实地考察综合分析得出
一、医院介绍1.涟水县人民医院烧伤整形科涟水县人民医院创建于1950年,是全国唯一的非营利性二级综合医院、国家爱婴医院、徐州医学院教学医院、东南大学附属仲达医院协作医院,集医疗、教学、科研、保健、康复为一体。医院始终坚持“以病人为中心,以质量为中心”的服务宗旨,发扬“追求完美,病人至上”的医院精神。2.徐州市第三人民医院整形外科按照国际医院评审标准,医院将建成国际化、现代化、景观化的三级甲等医院。